Ｗｈａｔ’ｓ ｎｅｗ

世界８周目

昨日から活動再開したのだけど、

まだどうもやる気が起きません。

ジムにも行こうと準備をしたまでは良かったのですが、

外出した後、家に帰りたくなって

今週はトレーニングをパスしました。

まだ本調子じゃないみたい。

しかし、ずっと寝ていたので、体はなまっているし、

モヤモヤした感じがあるので、

久しぶりにＷｉｉのフィットネスパーティーを引っ張り出して、トレーニングしてみました。

１３８日ぶりですね！といわれた！！　(^^ゞ

ゲームとはいえ、ヨガマット敷いて、

ヨガしたり、ストレッチしたり、ボクササイズしたりすると、３０分もすると軽く汗ばむくらいになりました。

これでも、結構スッキリする！

ジム通いと平行してやるのもいいね〜

このゲームですが、トレーニングの量で、世界１周が出来ます。

ジャーン！

今、なんと世界８周目になりました。

冠の上に８とあるでしょ！

どこまで行けるか、チャレンジです。

あー本物のおフランスに、行きたいわ〜

Wii Fit 再開〜♪

こちら、台風が接近しています。

とは言っても、九州地方からかなり遠いところにいるので、小さな雨がずっと降り続いています。

草花にとっては恵みの雨！！かな！？

ここ数日、ずっとデスクワークと研修が続いており、

気がつくと、ほとんど歩いてない！

エアコンの効いたところにいるから、汗もかかない、、、、

これじゃダメだー！！

人間ドックも迫っているし、何とかしなきゃ！！

そうそう、私にはWii Fitがあるじゃないか！

もう長く使っていなかったので、

電池も切れてる。(^^ゞ

エネループの充電も完了し、

さっ、Wii Fit始めましょ！

熱中症にも気をつけなくちゃね。

ところで、この時期、水分補給なにでしてますか？

最近のマイブームが、これ

始め飲んだ時、ライチはあまり好きじゃなかったので、

何でわざわざライチ味？？

と思っていたけど、

なぜか最近これが美味しく感じるんです。

皆様も、どうぞ熱中症には、お気をつけください。^^

ＴＶで熊本城マラソン

今日、熊本市は熊本城マラソン一色でした。

 

本当は、バルーンを持って応援に行こうかな、とも思ったのですが、

 

すごい人出だし、渋滞や駐車場のことを考えると

 

これは家でTVを見ていた方が楽だ。と言う結論に達しました。

 

がんばれ〜

 

 

 

走ることは大嫌いなんですが、

 

楽しそうに走っている姿を見ると、あの中にいたい！

 

というミーハー根性がむくむくとわき起こってくるんですよね。

 

マラソン人気が高まってきたのにも、うなずけます。

 

 

今年は３０ｋｍロードレースに川口選手が参加していたので、

 

よけい注目度が上がったように思います。

 

もちろん、川口選手が優勝〜!

 

先日の別府ー大分マラソンに出場してすぐだったのに、ここでも実力を発揮するとは、

 

オリンピックに期待できますね。

 

 

 

ＴＶを見ていて。。。。

 

画面上に、応援メッセージが流れるのですが、その中に、

 

「恭子姉さんがんばって。美香より」

 

とあったのには、思わず笑った！ホントかな〜？？？

 

 

　　　　　　

 

 

 

さてさて、マラソンも見終わったことだし、フィットネスパーティー（Ｗｉｉ）でもしよう！

 

 

早速買ってきたヨガマットをしいて、

 

自宅ヨガを３０分しました。

 

息子が使っていた部屋を、私のＷｉｉ部屋にもらったんですよ。

 

誰にもじゃまされず、フィットネスに励めます。^^

 

ちなみにフィットネスパーティーの世界一周が６週目になりました。

 

最近ペースが速い！！ｲｴｲ

中年体型の決め手とは〜？？

この前ＮＨＫの「ためしてガッテン」を見ていたら、

 

目からうろこというか、やっぱりというか、なるほど〜と思うことがありました。

 

 

 

さてさて、タイトルの「中年体型の決め手とは〜？？」ですが、

 

どこに肉がついたら、中年になったな〜

 

と思いますか？？

 

「お腹？」

 

「おしり？」

 

 

 

 

なんと「背中の肉」ですって！！

 

そういえば思い当たることある！

 

後ろから写真を撮られたとき、

 

やけに自分の背中が丸いなあ、と思ったことがあったっけ、、、

 

昔から猫背気味だったので、そのせいかな、とも思っていましたが、

 

猫背の上に、加齢による肉が、肩から背中についたんだと初めて気づきました。

 

いつも見ている鏡は正面しか映さないから、自分の背中が分からないですものね。

 

 

このＴＶを見て以来、フィットネスパーティーのプログラムを変えました。

 

 

もう数日続けていますが、

 

何だか背中の筋肉が鍛えられて、背筋が伸びてきたような、、、、

 

しばらくはこの調子でやっていきます。

 

ちなみに、フィットネスパーティーも４周目に入りました。

（このゲーム、頑張った分だけ、世界旅行ができるようになっている。）

 

 

冠の上に４という数字が乗っかっているでしょ！

 

じみーに、いまだにフィットネスパーティーを続けています。笑

 

みなさん、「背中よ背中！！」覚えといてね！

今度はフィットネスパーティー〜♪

 

とうとう買いました。

 

 

「Wii fit」

「シェイプボクシング」

「ビーリーズブートキャンプ〜Wiiでエンジョイダイエット」

に続く

フィットネスゲーム第4弾

 

「フィットネスパーティー」

 

どこに向かおうとしているのか、私自身もよく分かりませんが、

とにかく何かをすれば、

どこかに良いのではないかと、

闇雲に健康を追い求めているわけです。

 

だって、ブロ友のmachakoさんがやっているのを見て、

楽しそうだったんだもん！！

 

さっそく子どもたちにも自慢しましたが、あまり興味なし。。。

不器用に体を動かしている私を見て、

娘なんて

 

「お母さんなんだか動きが変！！」

 

とのたまう始末。。。それはないよ〜

 

 

確かに、予想外の動きが次々に出てくるもんで、

ついていくのが精一杯

（実際ついていってない！！）

 

手と足をバタバタさせて、

一つの動きが終わるころにはじんわりと体の中が暖まってくるんです。

 

格好なんてどうでもいい！！

とにかく燃焼してくれたらいいのだ！！

 

まだまだスタートしたばかりなので、

いろいろ面白そうな機能も、これから出現するみたいです。

 

自己満足で、楽しみます