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体重は７０.０５でした。-１５０ｇ。ほとんど変わらず。けっこう食べてるからかなぁ。
野菜、肉中心に食べてます。朝はおにぎり、夜はサラダ、糖質制限のパン、チーズ、ノンアルコール、野菜炒めまたは煮物です。
問題は会社の昼食かな。昼食でごはんをけっこう食べるからなぁ。ダイエットしてるのは知られたくないし。どうしようかなぁ。何かいい方法がないかな。
同僚と一緒に食べないといけないからなぁ。まったく面倒ですね。
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こんにちは、ゲストさん
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体重は７０.０５でした。-１５０ｇ。ほとんど変わらず。けっこう食べてるからかなぁ。
野菜、肉中心に食べてます。朝はおにぎり、夜はサラダ、糖質制限のパン、チーズ、ノンアルコール、野菜炒めまたは煮物です。
問題は会社の昼食かな。昼食でごはんをけっこう食べるからなぁ。ダイエットしてるのは知られたくないし。どうしようかなぁ。何かいい方法がないかな。
同僚と一緒に食べないといけないからなぁ。まったく面倒ですね。
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体幹に深層...
