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ひとりライザップ

体重は６９．３５で-７００ｇでした。けっこう減りました。糖質制限のおかげもありますけど、暴飲暴食だったんでしょうねぇ。自分ではそんなことは考えてませんでしたが。

今日は市でやってる筋トレルームを見学しました。平日の夜を考えていますが、混むのかなぁ。

頼んでいた筋トレの本も来ました。

ダイエットだけでなく、筋トレして体を鍛えていければと思います。

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