腹筋を割るには！

腹筋を割るのが今年の目標

なので、筋トレを毎朝やっておりますが、

腹筋、割れない・・・

原因　お腹まわりの脂肪ちゃん

この脂肪ちゃん、結構、しぶとい

有酸素運動を週に3回、これでもだめか

ちょいと、八方ふさがり

お腹の脂肪はなかなか取れないですよね。
朝夕２回の筋トレに変えないとだめかもしれませんね。

マサラッキさん、そうですよね。
今は朝だけなので、仕事から帰ってきたら、筋トレとストレッチをプラスしてみます(^_^;)