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おはようございます
週末トレーニングは ロードバイクで行いました 加圧して20分 ペダルを引くイメージで こぐ こぐ 乳酸溜まりまくり 脚パンパンです インターバルであと20分 … 脚がくがく あえなく断念 だるまさんが転んだ腹筋運動で 筋トレをやり 終了 いつになく 汗だくでございます いやあ いいトレーニングでしたわ 
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こんにちは、ゲストさん
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おはようございます
週末トレーニングは ロードバイクで行いました 加圧して20分 ペダルを引くイメージで こぐ こぐ 乳酸溜まりまくり 脚パンパンです インターバルであと20分 … 脚がくがく あえなく断念 だるまさんが転んだ腹筋運動で 筋トレをやり 終了 いつになく 汗だくでございます いやあ いいトレーニングでしたわ
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ロードバイクは室内のですか？
それでも加圧して２０分×２セットも頑張ってるね
私もかねてよりロードバイクでやってみようかと思ってました
ただ、私は外だから倒れるとまずいかなって
t-9 お姉さん頑張って
2012/8/18(土) 午後 11:04 [ A ]