今日のアサトレは、ピラティス& 加圧

おはようございます
Conditioning Trainer 貴衛門でございます
皆さま、お目覚めいかがでしょうか♪
今朝は、さらに冷え込んでいますね(￣ー￣)
足が冷たく、ピリピリします
この寒さに負けず、アサトレしましたよ(^-^)
今朝のアサトレは、
ピラティスを久しぶりにじっくり練習
キューイングしながら、模擬レッスン
動かし、説明することが本当に難しく、分かりやすく伝えていかないと、クライアントさんが、？となってしまいますから、気をつけないと！
さあ、週末、頑張りマッスル(⌒‐⌒)
姿勢美人になりませんか(*^^*)