CURRY☆人 Ｔ右衛門の徒然日記

足のsize をしっていますか

いつもお世話になっておりますアシックスショップに行って来ました

今まで、アシックスショップさんでは計測したことが無かったのですが、ショップの伊藤さんに薦められて、計測していただきました

アタクシ、大変面倒な足のsizeとwize でして、雪道用のシューズが合いません
そこで、伊藤さんに計測してみましょうかということで、早速に

そうすると、なんとなんと
アタクシの足は、24.3D
シューズsizeは、slimの25.5

(￣０￣;

あれあれ
のsizeが今まで思っていたのと違います
サツマラの靴擦れは、sizeが原因でした

アタクシ、足、デカイですね

計測後、正しいsizeのシューズを履いてみると

ジャストフィット♪

良い

足が喜んでいます

自分の身体のことだと、勝手に判断しちゃいますが、こうして、計測していただくと、改めて、自分の身体に向き合えますね

にぴったりなシューズを予約し、満足満足

これから、ジョギングを始められる方は、是非、にぴったりなシューズを見つけてくださいね

その為には、計測してみてくださいね

伊藤さん、ありがとうございますm(__)m

ちょっとした疑問

おはようございます

今朝はさとらんど農園の最終作業に行って参りました

そして、ブレイクがてら、朝マックしています

、美味しい(*^^*)

さてさて、私の疑問

トレーナーさんて、本当に健康なんだろうか？
睡眠不足、休息不足、なんじゃないかしら？
いろいろなトレーナーさんのblogを見ていると更新時間が、深夜Σ(￣ロ￣lll)

大丈夫ですか？

アサカツ推進の私とは、真逆
生活リズムは、ひとそれぞれですが、トレーナーの卵のあたくしもいつか、生活逆転しちゃうのかしら!?

いやいや、アサカツスタンスは、変えずに、仕事とプライベートのバランスを取りたいと思います

深夜お仕事されているトレーナーさんも、自分が、幸せと感じていれば、それは、幸せなんですから

もちろん、週末がトレーナーの修行とお仕事で終わってしまう私も幸せなんですから

今日もハッピーな１日にします。o(^o^)o

さあ、頑張りマッスル(⌒‐⌒)

今日のアサトレ

おはようございます

今朝は
空が、きれいですね
こんな日は、自転車で遠出したいなあ♪
アサトレの時に、皆さま、何か口にされていますか？

私は、マダム京子製造の梅酢をお湯割りしたものも飲みながら、トレーニングしています

トレーニングの時には、しっかり、水分管理をしましょうね
オススメは、スポーツドリンクをお湯割りしてください
体温くらいだと、吸収が良いですし、冷たいと、身体を冷やしてしまいます

身体を温めることはとても大切です

今日のアサトレは
ローラー台bike15分、時速30km/h
ストレッチ
ピラティスの練習

今日もオブリークと内腿にしっかりアプローチ

トレーニングで気持ちも
週末に向けて、頑張りマッスル(⌒‐⌒)

今日のアサトレ

おはようございます

最近、夕食の食べ過ぎで、なかなか、減量が上手くいっておりません

しっかり、食事コントロールせねば

今日のアサトレは

コアコンでコンディショニング
ピラティスの練習

で、あっという間に時間が過ぎ
本当に、時間が足りません

腰椎、胸椎の柔軟性、オブリークの弱い私には、課題だらけ

もっともっと練習しないと行けます

さあ、今日も頑張りマッスル(⌒‐⌒)

今日のアサトレ

おはようございます

快晴ですね(^-^)
肌寒くても、良い空気に、自転車も快走

今日のアサトレは

加圧でピラティス
加圧下肢トレーニング→ランジ、片足スクワット、開脚スクワット、

ピラティスの筋肉痛から解放されましたが、ピラティスVの練習で、内転筋が、筋肉痛に
まだまだ、ピラティスインストラクターとしての身体が出来ていません

めげずに、頑張りマッスル(⌒‐⌒)