CURRY☆人 Ｔ右衛門の徒然日記

ラポールと虹と

おはようございます

昨日の午後の、虹
綺麗でしたね(o^−^o)

思わず、同僚と写真撮ってました
大人になっても虹を見ると嬉しくなるのはなぜかしら
ピュアな心が、まだ、あるからだと思いたい(^-^;

コミュニケーションで大切なのは、ラポール
お客様、同僚、上司、部下とのラポールはできていますか
わたしは、まだまだですが、講習会の後、心から話を聴くように心がけています
そうすると、その人をもっと広く捉えることが出来ます

虹を見て、ワクワクするピュアな心を忘れずに心を開き、コミュニケーションしていきたいと思います

虹を見て、皆さんは何を思いましたか
ちょっと、振り返ってみてくださいね(*^^*)

今日のアサトレ

おはようございます

昨日のピラティスで筋肉痛ですが、身体がすっきり
今朝はラントレしてきました
ラントレは、ハーフマラソンに向けて、スピードトレーニングが中心になりますので、減量も合わせて頑張っております

今日のアサトレは、
ラントレ30分、ダッシュ5本
ピラティスでのストレッチ
ピラティスの練習

今朝も腹筋が笑っています
効く

さあ、今日も頑張りマッスル(⌒‐⌒)

今日のアサトレ

おはようございます

今朝は腹斜筋の筋肉痛
笑うと痛い、呼吸でも刺激が(￣□￣;)!!

そんな腹斜筋にさらにアプローチ

今日のアサトレは

bike30分
ペルコン&ソラコン&リセット3
ピラティスの復習&練習

さらに筋肉痛が加速
でも、ピラティスで身体が変化しているのが、わかるようになって来ました( ￣▽￣)

さあ、今週も楽しくトレーニングしていきましょうね
頑張りマッスル(⌒‐⌒)

ソラコン& ペルコンで、目から鱗

今日は、渚先生のソラコン&ペルコンの講習会

渚先生は、アタクシのアドバンストトレーナー試験の主査

ちょっと緊張しながらも、久しぶりの再会

とても笑顔が素敵な先生
コアコンの先生は、皆さん、素敵な先生ばかりで、安心します

講習会では、胸郭と骨盤のコンディショニングを学びました

胸椎の可動域が、股関節の動きもとても良くなりました

セッション毎に、身体が代わって行くのが分かります

受講者みんなが、

凄い凄いと絶賛

早速、クライアント様にフィードバックしていきたいと思います

渚先生、ありがとうございますm(__)m

アサラン

おはようございます

今朝はラントレをMともさんと行うため、待ち合わせ場所に来ています♪

防寒対策をしたのは良いのですが、今朝は


暖かいですわ

既に汗
風邪に気をつけて走りたいと思います

頑張りマッスル(⌒‐⌒)