2006年05月10日の記事一覧 - 詳細表示

モール温泉でお肌ツルツル！十勝川温泉

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この浴槽の画像は　グランドホテル雨宮館　HPのものです。↑

GWに十勝川温泉「グランドホテル雨宮館」に行って来ました。
もちろん日帰り入浴です。

　十勝は結構、温泉がたくさんあるのですが、その中でも十勝川温泉は「モール温泉」。
これって、遥か太古の時代より、葦などの自生植物が長い時間をかけて堆積した亜炭層から湧出する温泉らしく、植物性（モール）の有機物を多く含み、肌への刺激が少なく、一般の温泉にくらべ天然保湿成分を多く含むので湯上りに肌はしっとりだし、ツルツル効果を実感できるんです。

　うちのオババ様と時折、美人になりに行って来るのですが、本当にお肌がツルツルになるのを実感できます。
　十勝へ遊びに来たときは、是非、日帰り入浴で寄ってみてください。「美人になれます（きっと）」

グランドホテル雨宮館　http://www.amamiyakan.com/

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ダイエット94日目 14週目と3日

　おはようございます。
GW前の体重になんとか近づいてきました。
GWの帰省中の3日間は、ほんと、体重も計らなければ、食事も全く気にせず。
そのおかげですっかりリバウンド状態になりそうに。。。

　田舎から札幌に戻ってからというのは、運動・食事の両方を頑張っております。
だからといって、断食なんてすると、絶対にさらにリバウンドしてしまうので、ゆっくりと戻しております。

　そうそう、先日の献血の結果が届きました。なんと、うれしいことに、総コレステロール値が前回の健康診断に比べ、下がっておりました。
これも、食事を改善したおかげかもと思いまして。

　さあ、なんとか、今週で元に戻して、また、シッカリとやらないと。
今日の計測　5/10　体重57.1㎏　体脂肪率23.3%　

昨日と今日の食事
○昨日の朝食＆昼食
　ご飯　味噌汁　納豆　たまねぎとアスパラの炒め物、シャケ
○昨日の夕食
　代用食　20時以降は食べておりません。
○今日の朝食＆昼食
　ご飯　味噌汁　納豆　たまねぎとピーマン、人参の炒め物、シャケのカレー風味

5/2　体重56.6㎏　体脂肪率24.8%　基礎代謝量1245　BMI21.6
5/1　体重56.6㎏　体脂肪率24.8%　基礎代謝量1245　BMI21.6
4/29　体重57.4㎏　体脂肪率22.0％　
4/30　体重57.1㎏　体脂肪率23.1％

5月の目標

体　　重　55㎏台前半
体脂肪率　20%

生活習慣　
①朝食、昼食をしっかりとる
②夕食は軽めに、そして20時以降は、お茶だけ。
③朝晩の筋トレ
④適度に運動

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CURRY☆人Ｔ右衛門の徒然日記

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