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CURRY☆人Ｔ右衛門の徒然日記

朝活断捨離ですっきり生活を目指していますもちろんCurryの食べ歩きも楽しみます（旧教えて！スープカレー）

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2007年09月17日

2007年9月16日 | 2007年9月18日

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豆腐さん

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今日の豆腐さんは、長ネギ、生姜、鶏肉と合わせて煮込んだあったかい豆腐さんです。
今日も遅い夕食の為、豆腐さん、大活躍です。

　今日は一日自宅でじみ～に勉強しておりました。
いわゆる缶詰ってやつですね。
そうなると、自宅には誘惑が多い。。。

　お腹が空いていないのに、なんか食べたくなったりして。
でも、そんなときは、烏龍茶で紛らわせて。
いつもなら、なんか食べたくなったりして、週末は必ずリバウンド。
なので、週末に増えた体脂肪を平日で減らす、そんな日々が続き。

　もうそんな生活からさよならです。
だって、あの筋肉美、統制のとれた肉体をアタクシも目指すことにしました。
まずは、友達の結婚式がある11月を目標に、身体を絞っていこうと思います。

　おっと、時間でございます。
ジムへ行ってきまーす。
　

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敬老の日

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うちの９歳のお婆ちゃん猫の大福さんです。人間の歳でいうと、82歳。昼間はアタクシが休みの日にはずーっと膝上で寝ております。今日は敬老の日、大福さんも敬わないと(^O^)/。

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Ｔ右衛門が出来るまで　保育園脱走

　何歳だったでしょうか。
保育園には必ずある、お昼寝。
元気もりもりのＴ右衛門には、超苦痛。。。
どうやって、脱走しようか、そのことだけを考えるお布団の中。
　毎日毎日、このお昼寝、どうにかならんのか！！
暇で暇でしょうがない。

　そして、チャンスは突然やってきた。

　先生、疲れているのね～。アタクシの横で”すやすや”。
そうそう、お眠りなさい。つんつん、指でほっぺを指してみる、ぐ～～～、熟睡だわ。
　きら～ん、アタクシの時間がやってきたわ。

　とりあえず、第一関門突破。
次は玄関横の職員室、あら、先生、お仕事しているわ、ラッキー。

　外へ脱出成功。
意外と、簡単ね。さて、何して遊ぼうかしら。
時間は1時間たっぷりある！！

　で、問題発覚。遊具はお昼寝の部屋の前、ああっ、やってしもうた。
遊べない、でも、あそぶもんね。
　裏の山まで行ってみた。あれ、そうだ、あたち、ひとり。。。
だんだん寂しくなってきた。元気なＴ右衛門も友達がいないとしょんぼり。

　あ～あ、どうしようっかな。
結局、保育園の中へ、そして、恐怖のぼっとんトイレに。
先生に気づかれずに結局、お布団の中に。
　
　脱走はその後の計画が重要だということを痛感した、そんな園児の一日でした。

　その後、脱走をせず、昼寝は妄想の時間となっていくＴ右衛門でした。

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正しい筋トレの方法

　おはようございます。
三連休の最終日、いかがお過ごしですか？
ちょっと肌寒いですが、空気は気持ちいいですね。

　昨日、ジムで筋トレをちょっと教えてもらってきました。
適当にやっていたためか、腕の筋肉のなさに、アタクシ、ショック。
腕立て伏せが出来ない～～～。
肘を開いてやっていたのですが、これはＮＧ。
反動でやっているだけで、腕に筋力はつかないぞ！っと。
そういえば、マッスルミュージカルで観た腕立て伏せは肘が広がらず、まっすぐ下に身体を下げた綺麗な腕立て伏せでした。
そっか、そっかあ。腕立て伏せ一つとっても、正しい筋トレが重要なんですよね。

だれか、正しい筋トレ方法を知っていたら、カキコしてください。お願いします。

アタクシ、只今2日目ですが、筋トレも毎日やることにしています。
美しい筋肉美を目指して、こつこつ頑張ります。
忙しい時は分けて、時間のあるときは積極的にやりたいと思います。

筋トレメニュー
①腕立て伏せ　正しい腕立てを一日100回できるように回数を少しづつあげていく
②腹筋＆背筋　一日1000回できるように回数を少しづつあげていく　これはセットでやらないと身体のバランスが崩れる
③スクワット　かかと上げ＆かかとつけたまま　一日1000回できるように回数を少しづつあげていく　