白銀の世界に

おはようございます
Conditioning Trainer Taka です
昨夜、雪が降りましたので、白銀の世界に皆さまをご招待(*^^*)

雪道は、滑りますので、コアを利かせ、足裏でしっかり踏み込み、転ばないように気をつけて歩きましょう

滑るからと、肩や背中を緊張させてしまいますから、屋内に戻ったら、身体を温め、ほぐしてあげましょう

冬のラントレをご希望される方は、ご連絡、お待ちしてます

姿勢美人になりませんか(*^^*)
プライベートレッスン受付中♪