CURRY☆人 Ｔ右衛門の徒然日記

アサラン

おはようございます
Conditioning Trainer Taka です
今朝は雪が降り、かなり悪路でのジョグ通勤でした
皆さまも通勤、通学の際にはキーワード下さいませ

今日は、ピラティスサークルの練習日
サークルといっても友人と私の二人からの活動start
なかなかメンバーが集まりませんが、地道に活動して参ります
ピラティスに興味津々の方は、ご連絡下さいませ


姿勢美人になりませんか(*^^*)
プライベートレッスン受付中♪

健康的カレー専門店とら

Curry ☆人活動報告
今日は北区での用事があったため、ランチ♪は新規開拓のお店に行きました

健康的カレー専門店とら

こちらのお店は、野菜好きな方にはたまらないお店です
soupも化学調味料を使わず、まろやか
ごはんも十穀米

すべてがナチュラルなお店で、ハーモニーをすごく感じました

白銀の世界に

おはようございます
Conditioning Trainer Taka です
昨夜、雪が降りましたので、白銀の世界に皆さまをご招待(*^^*)

雪道は、滑りますので、コアを利かせ、足裏でしっかり踏み込み、転ばないように気をつけて歩きましょう

滑るからと、肩や背中を緊張させてしまいますから、屋内に戻ったら、身体を温め、ほぐしてあげましょう

冬のラントレをご希望される方は、ご連絡、お待ちしてます

姿勢美人になりませんか(*^^*)
プライベートレッスン受付中♪

アサカツの勧め

おはようございます
Conditioning Trainer Taka です
本日から、Trainerの活動名でblogを更新して参ります
皆さまに健康情報をわかりやすく、そして、楽しく伝えていければと思っています
プライベートなお話しも時々掲載致します

日曜はアサカツの勧め
私のアサカツはトレーニングと勉強をするために4時くらいには目覚めて、活動
7時くらいまで、自分時間を有効に使います
皆さまの朝は充実していますか？
ちょっと早起きして、読者や音楽を聴くなど、自分時間を過ごして見てくださいね

さあ、私は今日はマラソン大会です
今シーズン最終戦です
楽しんできたいと思います

皆さまもハッピーな一日燃やしてしましょう
さあ、頑張りマッスル


姿勢美人になりませんか(*^^*)
プライベートレッスン受付中♪
taksap [e-mail] へお問い合わせください

今日のアサトレは、ピラティス& 加圧

おはようございます
Conditioning Trainer 貴衛門でございます
皆さま、お目覚めいかがでしょうか♪
今朝は、さらに冷え込んでいますね(￣ー￣)
足が冷たく、ピリピリします
この寒さに負けず、アサトレしましたよ(^-^)
今朝のアサトレは、
ピラティスを久しぶりにじっくり練習
キューイングしながら、模擬レッスン
動かし、説明することが本当に難しく、分かりやすく伝えていかないと、クライアントさんが、？となってしまいますから、気をつけないと！
さあ、週末、頑張りマッスル(⌒‐⌒)
姿勢美人になりませんか(*^^*)