CURRY☆人 Ｔ右衛門の徒然日記

DietLunch20071109

おはようございます。今日は今年一番の冷え込みらしく、窓を開けたら詰めたい風が(>_<)。シャキーンと目が覚めます。停滞期、脱出出来ずもがき続けていますが、今日も頑張っていきます。
今日のMenu
在庫一掃セール！
雑穀お握り、大根とこんにゃくと長ネギとジャガ芋の煮物、キンピラゴボウと玉葱とピーマンとブロッコリーの炒め物、カボチャ。週末は作り置きMenuを考えないと。何か、ヘルシーなMenuがあれば教えてくださいませm(__)m

11月8日日の出は6 時15分

おはようございます。停滞期にちいと運動量が足りないです。今日はブートキャンプ腹筋こなして、出勤だあ。体重54.8キログラム。夜に食べ過ぎ。反省。

DietLunch20071108

おはようございます。寒い日が続き、札幌ではインフルエンザも流行っているようですが、皆様は体調いかがですか？アタクシは停滞期＋食欲UPでなかなか脱出出来ず(:_;)。気合い、足りないなあと反省しております。
今日のMenu
大根とこんにゃくと長ネギとジャガ芋の煮物、キンピラゴボウ、焼売、ヒジキの煮物、ヤーコンの酢の物、カボチャ煮、ブロッコリー、鮭の蒸し焼き。

11月7日晴れ

おはようございます。寝坊でブートキャンプは出来ずにバタバタと朝の仕度をしております。停滞期をじーっと我慢我慢。凹みそうですが、頑張っていきます。体重53.9キログラム。

DietLunch20071107

おはようございます。昨日は飲み会で帰りが遅く、またまた寝坊。生活リズムが崩れすぎ(*_*)。飲み会は飲酒せず、ローカロリーなものを食べるように心掛けているつもりでも、外食はやはり、カロリー↑。今日からまたリセット生活。しっかりリズムも戻さないと。
今日のMenu
大根とサツマイモとジャガ芋とこんにゃくと長ネギの煮物、玉葱とピーマンとウインナーのトマト風炒め、鮭の蒸し焼き、ヒジキの煮物、キンピラゴボウ、ヤーコンの酢の物、カボチャ。