自転車は楽しい！

復習２

自転車生活を極めるために。


今日はタイア交換を教えてもらいました。

自転車ってバラバラになるものですね！

ほんと、よくできていますね。


それと、

ビンティングとやら言ったかな？

靴とペダルが磁石のようなものでついていて、でもカクってはずれる。

それの取り外しの練習。


もっとも嬉しかったのは

ニーパンというピッタリした

自転車に乗っている人がはいているパンツを

履くように言われたこと。

かっこいいよね。

自転車上手そうに見えるよね！

ところが驚き！

ニーパンっておしりが痛くないように、

おふとんがセットされていて、

ニーパン一丁で自転車に乗るのです。


やっと身支度、自転車支度も出来ました。

いよいよスタート。


今日は傾斜４５度か？

と思うぐらいの坂を上りきりました。


S字にカーブしている下り。

左のブレーキをやさしくかけてくだらねばならないし、

それはそれはハードでした。

次回の時も、ここにチャレンジしたいいなー！

だんだん自転車生活が近くに見えてきたような気がしました。

復習

自転車生活を極めるため、レクチャーをうけました。

腹筋をきたえよう！と感じました。

そこで、早速、腹筋を意識した乗り方の練習をしました。

それと、エーデルワイスの歌を歌いながらリズムをとって。

今日はこれぐたらいで。

腹筋

今日は自転車教室２日目。

何をするのかなぁ、と思っていました。

「自転車は腹筋でこぐ。」

それが、今日感じたことです。

今までは、「足でこぐ。」と思っていましたから。

というより、全てのスポーツは腹筋からですね。

道理で私は運動もオンチでした。


歌も腹式呼吸でした。


私、腹筋　弱いですね！

意識して「腹」鍛えましょう。

蛍の季節

たった今、蛍に会いに行って来ました。

今年は、去年より光っていたかなぁ？

田圃の中の堀と堀の間のあぜ道をあるきました。

スウー、スウーと、光り輝く蛍達。

光った！光った！

あっちの水はあまいぞ！、こっちの水はからいぞ！


足下の草の中に光る金色！

そーっとつかんで手のひらに。

ふわっと飛んだら服に止まった金の光。

大急ぎに飛んでいって、堀の端っこの木にしがみつく。

蛍のため息聞こえましたか？


周りをみたら、かえるたち。

武道館で混声合唱。

ゲロ、ガオ。ゲロ、ガヲ。

真似が出来ん。


水銀灯、眩しい、眩しい。

周りを見れば、一面に田植えの済んだ田ばかりみえる。

蛍、ほたる、又、来年。

虫歯予防デーです

今日が終わろうとしている。

良いでした。

　
マンモグラフィーは異常なし。

次回は半年後。


チャンピオン先生に自転車教室の予約もできた。

６月１０日９時半から。

先生とお兄ちゃんの選手生活のＤＶＤをいただいた。

先生はすばらしい選手生活されていた方なんですねぇ！

そういう方に出会えて幸運です。

ママチャリからワン、ツゥー、スリィー、．．．．．．．．．ランク上を知りました。


９０才の元気バリバリの母から、母が育てた百合の花をいただきました。

母は、ほんとうに育てるのが上手です。

娘の育て方は？


お昼ご飯、久々にハズバンドとビザ。

彼は、田植えが忙しくて、なかなか家で食べられません。

田圃に水を入れている間にイタリアンレストランへ。


これから夏のおたよりを書きます。

涼しそうな海の絵のハガキに、もちろん筆で。


虫歯予防デーももうじき　お　わ　りです。