免疫力アップのにんじんジュース♪

今日のおもてなしは、にんじんとアボカドのミックジュースです！

アボカドにんじんミックスジュース♪

アボカド
にんじん　レンジでチン♪柔らかくなりミキサーにかけてもジュースになりやすい
りんご　　スライスします　市販のでしたので皮はむきました
レモン　　しぼって
バナナ　　２本
ヨーグルト
牛乳
蜂蜜
氷

ミキサーに入れて、たっぷり野菜ミックスジュースです♪

免疫力あげるそのままアイテムの一つは｡｡「にんじんジュース」です。

にんじんは･･･

ビタミンＡは、さらに、花粉症でダメージを受けた皮膚や粘膜を健康な状態に保ちます。
アレルギー抗体の産生を抑制、免疫細胞のバランスを調節して正常にちかづけ、
アレルギーをおこしにくくします。

βーカロテンは油脂と一緒に調理すると効率よく吸収できます。
アボカドは脂質ですので、にんじんとのジュースはとてもいい組み合わせだと思います。
ビタミンＣも一緒にとると、白血球の働きを高めて風邪予防対策にも！
　　
花粉症対策には、シーズン前からジュースにして２００CCを朝晩２回飲んで、体質改善を！
注意点は、アスコルビナーゼ対策！！
ビタミンＣを破壊する酵素、アスコルビナーゼがにんじんに含まれます。
この酵素は細かく砕く時に活発に働く性質はあるので、ジュースをつくるときには要注意！！
しかし･･･ちょっと気を配るだけでその働きを抑えることが出来ます
このアスコルビナーゼは、熱や酢に弱い性質があります！
レモンや、酢を加えれば、安心して栄養価の高いにんじんを楽しめます。
にんじんは体を生でも冷やしませんので、最適です

本館れもんずカフェはこちらから

[アイドルの卵とか。]

モデルの卵とか、アイドルの卵とか。
流石に現役のAKBクラスのは無理かもしれないけど、
意外と卵クラスの方が可愛いくて会えたりするんですよね！

俺はこういう所で探して、時々食ったりしてる。
ttp://achy.akb4488.info/7upsor9/

[ツンツンされてハァハァｗｗｗ]

俺のチ ン ポやっべぇ！まさかの短 小 包 茎に５万の価値ｗｗｗｗ
理由は「ちっちゃくてカワイイから♪」ってなーんじゃそれｗｗｗｗｗ
ま、こんな駄目チ ン ポでも何とかなるもんだな！！ヽ(･∀･)ノ
ttp://www.akb-sokuho.com/5ewar38/

[どないなっとんねんｗｗｗ]

チ ン ポ食われてんちゃうか！？ってぐらいスゴイ締めつけ！！
もー気持ちよすぎて何回出したか分からんわｗｗｗｗｗ(＾＾;)

しかもこんな極上のオ 〆 コ味わって７万もらったし！
最近の女の子どうなってんねんマジでｗｗｗｗｗｗ
ttp://music.rock-on-rock.net/hu20-08/

[さよなら借金生活ｗｗｗｗ]

もう３ヶ月くらい、毎日S E Xしまくってる件ｗｗｗｗｗ
先月もヤリまくってたら、50万も稼いじまった！！笑

･･･オレこの間まで無 職 童 貞だったんだけどな(＾＾;)
ぶっちゃけここで稼げない男なんていないっしょｗｗｗｗｗ
ttp://se.x-18.net/-44m4r1/

[超☆気持ちいいっすｗｗｗ]

お ち ん ぽペロペロしてもらって５万ゲットォォォ！！
精 子 出してお礼もらえるとか、勝ち組すぐるｗｗｗｗｗ
ttp://japan.fukus.org/a0bar99/

[絶倫のオレ様が完全敗北ｗｗｗ]

６万もらったらソッコーでホテル連れ込まれたぞ！！！
しかも洗ってない俺のくっさ〜いオ手ィムポゥにパックンチョｗｗｗ

なんだかんだで６回くらいイかされたしな！！
オレも性 欲強いほうだけど、こんな女にゃ勝てねぇよ！！ｗｗｗｗ
ttp://pickup.towitter.net/loxfuez/

[俺の給料の半分が１日でとかｗｗｗ]

始めて即日で７万ゲットォォォォ！！！！
ttp://experia.varginia-sex.info/1xutcwa/

ていうか俺、女にお任せして出して寝てただけだぜ？ｗｗｗ
ぶっちゃけ簡単すぎんだろこれ！ｗｗｗｗｗ

[メロンみたいな・・・(笑)]

出ました！Ｇカップ爆☆乳！！！！
バックで突きまくったら、おぱぁいがブルルン揺れてすげぇ迫力だった！！

てか、こんな工ロボディ食べたのに６万も貰っちゃったぜ♪（＾＾）
ttp://www.han-koku.com/d1skbog/

[ストレス発散☆]

たまにはこういう遊びもいいよねぇ☆
ttp://sony.ga-me-hard.com/ga37mth/

[2次元ばっかじゃ飽きるからさ]

脱ヲタしたったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ここでｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ttp://oh.2d-wif.com/3m7uv4o/

[スポーツで汗かこっ☆]

やっぱスポーツで汗流すのって健康的じゃん？(笑)
こういうベッド上のスポーツとか…♪
ttp://j.nadesiko2.info/fvoa21t/

[自分だけのアイドル]

自分だけのアイドルが欲しいと思いませんか？
自分だけのラブドールが欲しいと思いませんか？
ttp://idol.tko48.net/-5u5-f9/

[すいません＞＜]

初心者です＞＜
iphone4のauとsoftbankは、どっちがいいんですか！？
ttp://ip.au-vs-softbank.com/m80v-d7/

[すいません＞＜]

初心者です＞＜
iphone4のauとsoftbankは、どっちがいいんですか！？
ttp://ip.au-vs-softbank.com/gt3kfra/

[うおおおおおおおｗｗｗ]

U2h10807
どーせ今年も出会いなく、年齢＝童貞記録を更新するかと思ってたら…
ま、さ、か、の、確変きましたああああｗｗｗ
ttp://0p504i45.monju.me/0p504i45/

[うおおおおおおおｗｗｗ]

Rj262386
どーせ今年も出会いなく、年齢＝童貞記録を更新するかと思ってたら…
ま、さ、か、の、確変きましたああああｗｗｗ
ttp://i52ariVN.monju.me/i52ariVN/

[感謝感激！]

tWw2LUR8
俺みたいな３X歳ほーけい、どーてぃが
ま さ か こ ん な 形 で 幸 せ に な れ る と わ wttp://4Fr768FX.ug.s-x.me/4Fr768FX/

[にゃーん♪]

n97gn5Iv
にゃんにゃん♪
ご主人たまと遊びたいにゃん♪
いっぱい、えちぃ事、しませんかぁ？？？♪
ttp://uc0tR375.a.ujjz.org/uc0tR375/

[二次元も悪くないけど・・・]

T3M9e60B
二次元も悪くはないんだけど・・・
やっぱ、三次元っしょ
ttp://gO1j1807.www.ma3ji.mobi/gO1j1807/

[yuu*5y*2a*7k]

初めまして(oﾟ▽ﾟ)o
初コメなのですが迷惑じゃないでしょうか？

ブログすごく興味深く読ませてもらいました。
自分とは違う視点からの書き口がとにかく新鮮でした(=^_^=)
いまでは、tak*yam*f1*0*さんの更新を楽しみに待つ一ファンです(*ロ′∀`b)

私事なのですがちょっと書かせて下さい。。。
ずっと落ち込んでいた毎日だったのですが、tak*yam*f1*0*さんのブログを読んで久しぶりに元気がでました。
いまでは尊敬の眼差しでブログを読ませて貰ってます(*^-^)

そうすると不思議とふつふつと心に沸き上がってきた想いがあるんですね。
というのも、実は最初にも書いた悩みでずっと落ち込んでる自分がいて、相談に乗ってもらえないかと思ってます。
連絡先です。。。

[e-mail]

ぶしつけなコメントごめんなさい。気分を害されたら削除してもらっても全然構わないです。
メール来るの心待ちにしてますね(*´∀｀)ｂ