3ヶ月連続100km走れた♪

3ヶ月連続100km走れましたよ＼(^o^)／

7月(105.5km)

8月(123.9km)

9月(142.1km)

距離は少しずつ伸びていますが、走っている回数は偶然にも全て11回。

3日に1回ペースですね♪

月間100kmを走ってみたいと考えたとき、どのくらいのペースで走ればイケルのか考えてみたんです。

一回で走る(走れる)距離と一月に走る(走れる)回数を考えれば、答えは出てきますからね。

単純に1回で100km走れれば目標達成＼(^o^)／ となる訳ですが、そんな訳にいくはずもなく、現実的に考えます…( ´Д`)y━･~~

① 毎日走って一回3kmちょっと。

翌日に疲れも残らない距離ですが、雨の日も風の日も飲んだ日も風邪ひいた日も気分が乗らない時もある訳で、それらを踏まえるとそこまでのモチベーションはないので却下。

② 5kmなら20日(3日に2回)

過去、ローラーで結構やってた時でこんなペース。天候に左右されるジョグでは難しいかも…という消極的理由から却下。

③  7kmなら約15日(2日に1回)

このぐらいの距離をしばらく走っていたので、距離的にはちょうどいいんだけど、2日に1回はちと厳しかろうと却下。

④  10kmなら10日(3日に1回)

以前ジョグをやってた時もこのぐらいのペース。距離も10kmなら走れるようになっている。で、月間100kmを考えた時、3日に1回はそれでもムリめな感じでも、1回10km走れるのなら、週に2回走って80km。ほんで月に8回ある土日のうち2回走れば100kmじゃん♪  て考えたらなんだかイケそうな気がして採用＼(^o^)／

で、計算通り？見事達成できました。

まぁ、ちゃんとやってる人からしたら月間100kmって言われても…てとこなんでしょうが、一つの目安と言いますか、目標と言いますか、通過点と言いますか、ロードバイクで言ったら一回のライドで100km走ったみたいな感じですかね！？  違うかな(´･ω･`)

ほんで、3ヶ月100km超えで走った結果、ナニが変わったかと言いますと…

それは

ズバリ

ロードバイクに全く乗らんくなりましたƪ(?⌣?)ʃ

クロストレーニングじゃなくなってるよ((((；ﾟДﾟ)))))))

それでもそれでも、ダイエット効果はあったんじゃ！？

と、体重計に乗ってはいるんですが、

微減…(´･ω･`)

なかなか上手くいかんもんですね＼(^o^)／

[ryu]

確かに100ｋｍめざすと
バイクが全然乗れないですよね...
20ｋｍ走とか考えると平日は厳しいですし
なおさらバイクがｗ

[ふくらはぎ]

お疲れ様です<(_ _)>
お久しぶりです〜
一日で100ｋｍやってくださいｗｗｗ
人間は、どうなってしまうのか、興味あり(´▽｀)

[乱子腕強]

スゴいですね！ランで100kmなんて！
私はバイクに乗る回数も減ってしまって、体重も増えてしまいました(TT)

[たかじん]

> ryuさん、こんにちは。
手軽さもあってローラーすら面倒に・・・
たまにはバイクにも乗らねば(汗)

[たかじん]

> ふくらはぎさん、こんにちは。
ふくらはいさんのカテですよね♪
お願いします＼(^o^)／

[たかじん]

> 乱子腕強さん、こんにちは。
1回10km走れるようになって頑張れました！
その分。バイクに乗ってないので全体の消費カロリーは僕も少なめです・・。