無題
糖質制限スープ
リンガーハットの具沢山スープ(麺無し)にヒントを得て、ラーメンのスープに野菜、卵、肉を投入して食べてます。 今回も、材料は ・濃厚味噌ラーメンスープ ・白菜 ・キャベツ ・椎茸 ・卵 ・厚揚げ ラーメンスープは、美味いが麺抜きで100円は割高だが仕方ない。
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キムチ作り(大根)
2016/11/19(土) 午後 2:10
実家から、野菜が送られて来たのでキムチを作ることにした。
ヤンニョムの材料
唐辛子粉、イカ塩辛、ニンニク、砂糖、生姜、りんご、いりこ出汁、昆布出汁、魚醤、砂糖、胡麻、青唐辛子、ニラ
近所のスーパーを2軒回ったが唐辛子粉は売
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やっぱり、ご飯は 食べれないのか？
2016/7/3(日) 午後 0:55
たまに、炭水化物を取ろうと思い。朝食で昆布おにぎり、レタスサラダを食べ、念のため、蕃爽麗茶を飲んでおいた。食後2時間後の血糖値を測定してみた。 ショック😱 165mg/dlだった。
