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ダイエットを宣言し実行する事にした私。。。 昨日は旦那も早くに帰ってきたんで家事が早く終わった。。。。。のに 長女は宿題がなかんか終わらず夜遅くなってしまいました(＿△＿;ガァーーーン!! そして皆が２階にいって旦那に寝かしつけを頼んで 家の窓とカーテンをしめサウナ状態(;´д｀)ゞ アチィー!! コアリズムを開始！ イエーイヾ(○｀ε´○)ゞヾ(｀ε´ ○)〃ヾ(○｀ε´○)ゞヾ(○ ｀ε´)〃 ハァハァε-(。_。；)ノ┃木┃ 終わった頃には滝のような汗がダラダラでしたよ〜〜〜〜！ 本当にＤＶＤの中の人たちは良く腰が回ってうらやましい！ 半身浴を３０分してから終了！ 旦那が、運動した後にプロテイン飲んでみたら？ なるほど〜〜〜〜〜そしたら筋肉つきやすくなるかも！ マチョになりたくないけど程よく筋肉欲しいよね！ ドッラッグストアーで買おうかなと思ってます。 今朝の体重減ってたよ５００グラム！ でも体脂肪率凄かった (||゜Д゜)ヒィィィ!(゜Д゜||) やっぱり夜に計ることにします。 やせるわよ〜〜〜〜(*￣0￣*)ノ オォー!! 本日、携帯を忘れて写真が載せられずにいるアホです。 |
ダイエット
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 ダイエット宣言をした私、今日は朝からバナナでがんばりました。 お茶も朝から沢山飲んで今日はトイレがちかかった。。。 いつもはあんまりトイレにいかない代謝の悪い体なんですよ。 お昼 お味噌汁 ご飯 卵焼き なすのおひたし コーンクリーム ミニハンバーク←冷食ばっかりです 夜 数種類のお野菜 シソドレッシングで 豆腐 焼き鳥２本 お茶 ビールを飲まずに我慢我慢(｀‐ｪ‐´) そして今から家の窓を閉め切ってコアリズムをやってユックリ半身浴しようと思ってます。 その後、これからの基本となる体重と体脂肪率を測定したいと思ってます。 好評するのは増減だけ！ でも最終目標は２０キロ減なんで、だいたいどれだけメタボかわかると思います！ 当面の目標は５キロ減です！ この子たちの期待に応えるためにも頑張りたいとおもってます。 |
 昨日はダイエットしようかなって迷ったたんですよね〜〜〜〜！ しかし、やっぱり痩せて健康的な若いお母さんでいたいな〜〜〜と思うようになりました。 もう３０歳過ぎてるからそう若くないけど体内が健康になる事で見たもみ若返る事を期待しよう！ そして旦那にダイエットを宣言しちゃいました。 だって、旦那は最近痩せてきてる。。。((“o(>ω<）o”))クヤシイー!! 私は、好きなだけ食べてる。。。。。だから太ってきた。。。 そして、昨日はバナナを１フサ購入。。。単位まちがってる(・_・?) 今朝はバナナ２本と水がなかったんで（水道水は飲みたくない）お茶をガブガブ！ そしたらお通じがよかった！ でも２時間たったらお腹がすいて仕方が無いです(x_x；)シュン 本当に決めました！ ダイエットします！ 朝バナナダイエット！ 大好きなラテは週に一度だけ飲む事にして！ ビールは極力飲まない事に！ 何でって？ 運動会の後やお祭りのときはどうしても飲みたいものだから！ 全てをやめるって無理だし、ストレスはいけないって聞いたからね！ 体重と体脂肪は夜入浴後に計る事にします。 朝の体脂肪率ってスッゴイから無視です。 コアリズムできるだけやります。 今度こそは、絶対にやせてみせますよ！ 決意をきめたももままの、応援よろしくお願いします！ |
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