たこの部屋

りまちゃん、やっぱりみんな浮腫むんですよね。そして痛いからと動かさないのが一番だめでもとのようには動かなくなるみたいですよね。

りまちゃん、今は全国に作られているので意外に近くにあるかもしれませんよ。

ボルダリングジムかぁ。田舎に住んでいると一生お目にかかれない施設ですよ(笑)子供の時にテレビで見てやりたいと思っていました。
今は太ってしまったので体が重く登れない気がします。。。

★骨折時のレントゲン写真を追加しました。
お陰様でもう通常通りに歩けています。早歩きだってできますよ。
ところで、私は挑戦に年齢は関係ないと思います。クライミングにはいろいろありますが、今は小さな子供から年配の方までが楽しめるスポーツだそうです。各スポーツには技術レベルによって難易度が変わってきますが、ボルダリングにもレベルによって難易度がかなり違いますし、運動強度も様々ですので負荷もレベルが初心者に近ければそれだけ必要が無いとも思います。自分としては基礎体力はあるので山に入るうえでハードな岩山を登るわけではないとしても、３点固定の技術などの基本的な技術があったほうがよいので私はボルダリングを始めました。ただ、ボルダリングはリード（落下防止のロープを体に付ける）がないのでやはりリスクは高いです。ですので今度はリード付き挑戦しようと思っています。両手両足を使って頭も使うのでとても楽しいですよ。ストレス発散にはもってこいだと思います。

そういえば私も仕事復帰して数か月は、足を高くする為の台を用意してましたね
皮膚の血色悪いのは時間がたてば消えましたネ、徐々に皮下吸収(？)したみたい。
私はタオルを足の指だけで、たぐり寄せるのやってました。。

こんにちは、お大事になさって下さい。

こんばんは。この部位は循環悪くなりやすいので術後一日目から指は動かしてね〜とは言われました。でもいまだに循環障害が残っているみたい。皮膚色悪いしむくんでいるし。どんどん動かさないと戻らなくなるそうなので頑張って動かさないとです。でも立ち仕事なので必ず浮腫むので休憩時間は極力挙上です(^_^;)

はじめまして
私も足首骨折したことあります
体重が加わりやすい個所なので、むくみやすくて痛みがでやすいよね。
でも、くるぶしなら荷重がかからない分回復が早いよね。捻りには注意ダケド

リマちゃん、一歩一歩高い所へ登っていく感覚ねえ。ソロで登ってたら苦しくてやめちゃうかもね。誰かと一緒だから頑張れるんだろうな。機会があったら是非行って欲しいな。びっくりするほど年配の人が多くてすごいなーと思うし負けてたまるかと思っちゃいます。それでも一歩一歩ゆっくりと自分たちのペースを保って足を運んでいくんです。その先で素敵な世界が待っているのをみんな知っているからなんでしょ。

「ヒュッテ大槍」登った人しか行けないとびきりのバーなのね。
一歩一歩高いところに登ってゆく感覚ってどんなんだろうと考えてしまいました。
山の影が山にうつるくらい高みに上ったことはないです。
私は山育ちなので（山の種類が違いますが・・・）どうしてもスコーンと果てがない海に関心がいってしまいます。夏休みの間はボートを漕いで釣りをして過ごしましたよ。
高山植物の写真癒されますね〜。またの更新を楽しみにしています。(^^)