筋トレ

これからはトレーニング期間に入ります。

今回は本校の外国語科のベン先生にトレーニング方法のレクチャーをしていただきました。

器具を使うトレーニングはもちろんですが、その場にあるものでのトレーニング方法もレクチャーしていただきました。

最後に、体感を鍛えるトレーニング方法も教わりました。

ベン先生、手厚いご指導ありがとうございました。当の本人はプロテインも飲み始め、家でもトレーニングをお粉手いるようです。冬を越える頃には間違いなく超マッチョになっているはずです

彼のマッチョ計画・・・三日坊主にならないことを祈っています。

「継続は力なり」だぞ！翔馬！！