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筋トレ

Ｑ．白濁色でドロドロしている液体といえば何でしょう？

Ａ．プロテイン

そうだね、プロテインだね。
そういえばこのネタって誰が使ってたんですっけ？すっかり忘れてしまいましたｗ



今日は筋トレをしていました。メニューは、

・腕立て伏せ５０回
・捻り腹筋５０回
・つま先立ち片足５０回を両足
・サイドステップ３０回・クロスステップ２０回・階段トレ１０往復

このメニューを２セットやりました。

正直、相当キツいです。セット間の休憩もほとんどなしなので。

ちなみに捻り腹筋というのは、体を起こしたあと、肘で対角線にある膝に触るというものです。

階段トレは行きは二段とばしで、帰りは一段ずつ小刻みに降りていくというものです。



とりあえず筋トレは日課にできるよう、これから頑張っていきます。

そして水泳の授業で見事な肉体美を見せてやるぜｗ

今日からは本格的にプロテインも使い始めましたし…

ちなみにバニラ味の物にバナナ、蜂蜜、レモンを加えた特製品ですｗ

まあてなわけで五ヶ年計画ならぬ五ヶ月計画くらいのペースで肉体改造に励みますｗ

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まあ・・・勉強しようぜ( ´□`)

課題がぜんぜん進んでいないため、現在泣く泣くやっています(ToT)

え、昼間にやれって？昼間は携帯の待ち受け制作で、そんな時間はありませんでした（オイ

てなわけで、現在俺の携帯はかなりイタい状態となっておりますｗ

俺つばオンリーでメインメニューも作ってみました。これはうっかり先輩にでも見られたら終わりですね(^^;)

次回はリトバスで作ってみようかな？けど二つしか作れないんですよね・・・

クラナドとかでも作りたいしな〜とか思ってるので、keyのオールスターズになるかもしれません(´ω`)

まあ、なにが言いたかったかというと、ぜんぜん勉強してないわけですヨ。

なので、みなみけでも見ながらマタ〜リとやっていきたいと思います。それでわっ！ノシ

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携帯からだと疲れる・・・

現在親がPC占領中なので、携帯からの更新です。

今日は一日中勉強してました・・・嘘です。ずっとゴロゴロしてました。

ちなみに明日はいきなり苦手のOCからなので、ホントはやらないとかなりマズいです（汗）

けど、やらなきゃいけないと思っていても、なかなかできないですよね・・・

久々の携帯からの更新だったので、だいぶつかれました(^。^;)
普段携帯から更新されている方、尊敬してしまいます。

やっぱり俺は携帯のキー叩くよりも、キーボード叩く方がなれてるので、パソコンから更新したいですσ(^_^;

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パソコン使えないo(T □T)o

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現在パソコンが占領されているので、携帯からの更新です。ホントはもう少し前に更新しようと思っていたのですが、ここ数日携帯にふれてなかったので、探すのに手間取ってしまいました(^^;)

今日はハヤテと神のみぞ知るセカイの最新刊＆ヴァイスを購入してきました。マンガの方は、一応サンデーのほうで一度読んでいる話ばかりなので、感想は特になしです(´ω`)ヴァイスのほうは、クラナドのエキストラパックとリトバスのブースターパックを買いましたが、特に収穫はなしです(;_;)

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行ってきます(^^ ゞ

イメージ 1

ごらんの通り、雪が降っております。寒いです。

現在電車の中です。これから一時間ほどかけて、相手校まで行って、練習試合してきます。一日練習なので大変です(；-_-)=3 フゥ

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