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朝、早起きすると。 ・お通じが気持ちよく出る。 ・元気な状態でプライベートが取れる。 いいことだらけです。 ありがたいことです。 是非、また復活させよう！ BLOGを書いていたら、ポジティブになってきました。 外も明るくなってきたし。 今から着替えて、少しだけ流してきます。 寒そうだなー。
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Jogging☆
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2007年2月に初めて走っていきなり200km走行。
それ以来ご無沙汰です。
それ以来ご無沙汰です。
コメント（6）
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NEW COLORです。 前回、ブルーの方で、27.0cmが大失敗。 右中指の内出血となりました。 今回は、27.5cm。 今、ちょっとだけ走ってきましたが。 やっぱり、右中指が痛い！ もう、半年近くなります。 爪がようやく生え変わり、傷ついた爪の名残もあと少し。 しかし。 走るとやっぱり痛い！ 私の右足、人差し指と中指の第一関節が大きく外に湾曲しています。 コレが原因だと、ちょっとやそっとじゃどうにもならない！ かなり厄介な問題を抱えていると言えそうです。 言うても、今10分ほど走ってきただけで、思い切り汗だく。 気温26℃。風、結構強め。 なんてこった。 だって、始めた日は気温2℃で、みぞれとか降ってたもん。 それでも走り出すと暑かったぐらいやから。 再開はまだしばらくオアズケになりそうです。
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50000ｍ、30分 （↑5000mです(笑) 慣れないメートル表示しようとするから・・・） 吐きそうになった(笑) けど、思ったより大丈夫♪ 今回は、あんまりタイムとか形とか細かいことにこだわらずに、
気楽に行きましょね〜（沖縄風） |
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5000m 28'00" asics＋SUPER FEET BLUE 短い薄い5本指Sox ひも：ゆるい目 11℃ 晴れ 7:40〜 右中指の紫変はまだそのまま、痛みは大分マシ。 ラップ 6'30"、5'00" ラスト1.5km 第一弾ペースアップ ラスト300m 第二弾ペースアップ（微妙に） |
