身体を鍛えたら、脳も鍛えよう！

先日、川越駅にある耳科学クリニックへ行ってきました。

そこで、めまいがどうして起こるのかを検証するために検査をしてもらいました。

みなさんは自分の耳がどのくらい聞こえているか、検査したことはありますか？

最近では、スマホのアプリで蚊の飛ぶ音などが聞こえるかどうかと言うアプリもあって、気軽に出来るようになりました。

しかし、今回のここの坂田院長は、耳の世界では日本一の方でこれまで多くの研究を発表されたしている。

そこで勉強をさせていただいたのは、脳は大きく大脳と小脳、そして脳幹に大きく区別することが出来る。

大脳とは、思考、行動、感覚、記憶といったことを司令として出している。

小脳は、神経細胞の半分近くが集中していて、大脳から送られる信号を細かく調整する役目がある。そして、バランス感覚や、直立や歩行をするのにもこの小脳の役割である。

そして、脳幹。
脳幹は人間の基本的な生命を維持する神経が集中している場所。
主に、人間の「生」をつかさどる。主に自律神経、ホルモンなどのはたらきに大きく貢献していて、なおかつ、体温、睡眠、性機能などの中枢としての役割も持っています。
呼吸、心臓、体温調節などは、脳幹の機能が損なわれると機能自体が難しくなります。

スポーツで結果を出そうとするには、身体をトレーニングして身体を仕上げていくことは、基本中の基本だ。

身体は追い込むことで筋肉が付いてきて、身体能力があがる。


だけど、練習は強いけど、決勝になるとどうしても勝てない・・・。


という話しは、良く聞く話しだ。


裏を返せば、脳幹を鍛えることにより、勝利を勝ち取ることも出来るということなのだ。

ちょっと分からないかもしれないけど、身体を鍛えたら、アタマも鍛えましょうということです。

結果が出ない選手と結果が出る選手の差は、考えてそれをどのようにして、自分にとってどのようにテクニックにつなげるかを考えられることです。


ただ単純に、身体だけを鍛えても、筋肉バカでおしまいです。


単純に身体だけを鍛えるのではなく、脳も鍛えるということはそういうことになります。

前置きが長くなりましたが、ここの耳科学クリニックは多くのオリンピック選手をみているすごい所。


僕は、今回は検査だけで終わったけど、次回以降は身体トレーニングの他にも、さらに脳も鍛えて、もっともっと追い込んで行けるようにしていこうと思いました。


坂田院長、ありがとうございました！

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では