ヘトヘト

ども



朝からエルゴメーターで追い込んでたタクマです

エルゴメーターはランニングマシンみたいな物です。

足の代わりに手でぐるぐると回すトレーニングです。

元々リハビリ用のマシンなので、負荷はあまり掛けられないのが、イタイところだけど、


最近は




結構追い込むやり方が分かったので、今はグッタリします。


では、これから鈴鹿へ向かいます。


タクマ