自律神経失調症

症状見たらぜーーんぶ当たってました。
一番いけないのは

寝る前のスマホ

確かに❗

趣味を持つこと
改めて自分の趣味を考えたら

デジタルものすべて
インテリアー模様替え
企画ーグループ作り
読書、情報集め
グルメ会食

これって、これまでの仕事の延長

私個人の趣味？
ありますが、、時間を忘れる程じゃない。

仕事モードから、プライベートモードにシフトしなければ。

そこで 手元にある趣味
walking
languages
楽器(尺八、琴、)

結果成果がすぐ見えないものは、コツコツが苦手なので、、、