月０，５キロだけということ

一か月前の血液検査の結果

 

紙一枚　先生が　’はい’

 

おー、赤がたくさん

 

’どうすればいいんですか？’

’体重を減らすことですね。’

’どうやって　減らせるでしょう？’

’ちょっと待ってください’

待合室で待っていると　笑顔いっぱいの女性の方があらわれて

 

’減量ですか？’

’ええ、スリムな友達に　数日前うかがったら、彼女のいうこと

　＊お菓子は一週間にひとつまで

　＊夕方6時以降は食べない

　＊　おなか一杯たべない

　っておっしゃるんです。　思わず　幸せ？って聞いてしまいました’

 

’そのとおりです。　それをしてください。

なんでも　食べて大丈夫。　ただ　一度に食べる量を７０％にして。

それで　一か月０．５キロ減ります。

一年で6キロ。　目標達成でしょう？’

 

街を歩いていると　ほんと　みなさんスリム

あらためて　精進に尊敬の思いでいるこの頃です。

 

一昨日宴会二つもしちゃったから　

ダイエットは　またフリダシ