日常のこととかね

ポワント デビュー†(・∀・)†

一昨日にトウシューズを買い、昨日に受け取り、今日デヒュー＼(*>▽<*)／
初めての人への臨時のポワントレッスンに参加です。
バーレッスンだけだけど、バレエシューズと全然違う〜立った姿がバレリーナ♪
ポワントって一生の目標だわ〜って思っていたけど、あっさりと始めてしまいました。
まだ怖かったり、分からなかったりすることばかりだけど、続けるうちに出来るようになっていくんだと思う。
今、むちゃむちゃ幸せです†(＾∀＾)†顔がニヤケてヤバイ人みたいな〜バス車中。

Physical note

クラブに新しいマシン【ジョーバ】導入。National製。以下に効能。　　　　　
体コア部分の筋力アップ
姿勢改善
バランス感覚向上
基礎代謝量の増加(筋力量アップによる、太りにくい体質づくり)
腰痛改善
膝痛の運動療法
たまにね(´Д｀)なんにもしたくない日があるんだよね〜そんな気分の日で…インストラクターに使い方を教わって、ボーッと跨いでたの。ウエストを鍛える15分のコース。楽勝だったから残り10分あたりでパワー最強にして使う。翌日になって筋肉痛が〜膝の上辺り前面を中心に腿裏側までキテる。普段は使っていない部分に何気に効いてたって事か(⌒∇⌒)これイイ！楽チンです。真面目にやるならバランスボールがいいだろうけど、喋りながらテキトーにやれるトコが気に入りました。問題は欲しい部分に必要な形で付いてくれるかどうかです。ジムトレの仕上げに跨いで、他のコースも試して〜様子を見てみよう。