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ダイエット♪ ケータイ投稿記事

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明日は台風の影響で走れそうにないし、今朝はバッチリお目覚め

清滝へ

朝は気持ちいいね〜

・・・でネタが無いんですが^^;

歯医者で歯石とったくらいか^^

これで体重落ちるかな〜(笑)
あ〜月曜日・・あと何日で正月休み?
 
さて昨日は北摂にあるらしい山岳連盟の実態を調査しに行ってきました。
 
まずは広報担当Kさんと方と前線部隊のyouさんを待つ♪
 
その間、Kさんの自転車に乗せてもらう・・
 
ありゃ反則だな
 
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前線部隊のyouさんが到着したので本日の勤務へと向かう
 
まずはカニ坂を登る♪
 
どうせならここでバイクを借りるべきだった(笑)
 
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どうやら私の侵入操作がばれてたみたいでyouさん先頭で
 
今日は比較的平地の多い快適ルート♪
 
時折おしゃべりをしながらのんびり走る♪
 
デカンショ街道・・・名前は聞いたことあるが、気持ちのいい道です♪
 
少し寄り道をして篠山城跡へ♪
 
集合写真をとろうとしたら痛恨の電池切れ
 
仕方なく携帯で撮る
 
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間にあわない・・・
 
仕方なく再度チャレンジ♪
 
間にあったが・・・遠い
 
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セルフタイマーで脚を使いまくった後は
 
なにやらボタン道楽らしきお店があったりする城下町を散策♪
 
朝早くてどこも開いてないけどね(笑)
 
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少し戻って古坂峠を登る♪
 
その前にピザ屋さん♪
 
7月に開店したばっかりのお店♪
 
オーナーのおじさんもいい感じ♪最近は乗ってないみたいですが自転車乗りだし^^
 
ここは今度いきましょうね〜^^
 
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ヘロヘロになりながら古坂峠を越えて、しばらく下りが続き、
 
道の駅いながわへ到着♪
 
それにしても凄い車の量だ
 
そこで前から気になってたジェラートを食べる♪
 
私が選んだのは牧場牛乳♪
 
それにおまけで黒豆あづきをトッピング♪
 
めちゃ美味♪
 
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お昼はyouさんが家庭内PKOとのことでyouさんと別れて
 
Kさんと二人で「讃々」で昼食♪
 
美味い〜♪
 
雑誌でつけ麺ナンバーワンをとったらしい^^
 
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何杯もお店の子にお水をもらいながらまったりと食事をしていると
 
どうやら席待ちのお客さんがいっぱいいてるみたいで出る事に・・・
 
って待ってるお客の中に山岳隊の隊長papaさん家族が〜
 
すんまそん・・待たせてたの私らのせいかも^^;
 
とまぁ昨日はまんまと気持ちのいい道と涼しい時間帯で引っ張ってもらい
 
楽しく自転車に乗っちゃいました♪
 
山岳連盟の調査は次回に持ち越し
 
山岳連盟の方々昨日はありがとうございました^^
 
 
 
 
 
 

パンク修理♪

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昨日パンクした通勤号(MTB)をどうしようか・・・

なんて考えながら今朝も清滝\(^o^)/

路面は所々ウエット・・・・怖いぞ

朝と夜・・・やっぱり朝かな〜・・・朝は半分寝ぼけてるのでガッツリ登らないので

しんどさがまし(笑)

夜はカラスが大群で泣いてるし

一旦家に帰ってから汗だくのまま通勤号のパンク修理・・だから昨日のうちにやっとけばいいのにね〜

明日は娘が何か作ってくれるらしい^^

前回は確か・・・これ♪

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明日は何を作ってくれるんやろね〜^^

夕焼け♪

今朝の清滝は・・・無し^^
 
ゆっくり寝る♪
 
仕事が早く終わって帰ってると夕焼けがいい感じ♪
 
我慢できずに清滝へGO!!
 
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朝焼けもいいがこっちもなかなかよろしいですな〜
 
アホか言うくらいしんどかったですが^^;

で・・・最後に家の近所の薬局によったら


「プシュー」

パ・・パンク

家まで押して帰り・・・
 
シャワーを浴びて、

 
今度は嬉しい「プシュー」
 
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明日は娘のママチャリ借りようっと(笑)
 
修理しろって?^^;

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雨宿り♪

今朝の清滝の入り口♪

まだお日様は姿を見せておらず空もうっすら朝焼け模様^^
なんかいい感じ♪
 
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下ってきて「速スポット」で♪
 
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日曜日のPKOの時に道の駅から見た虹のダブルアーチ

雨宿りもこんなオマケ付きならええね〜
 
う〜ん写真では難しいですね〜^^;
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