腹筋と背筋の強化

私のリハビリも、次のステップに変わる時になる段階なのかな？昨日に、の姿勢や漕ぎ方を指摘されました。最近は、どうも、の背もたれに頼った生活をずっとして、腹筋だけでなくて、背筋きを強化を指摘されました。なるべく、これからは、背もたれない場所に座る時間を作ってのリハビリをしていくらしいです。

横浜時間のおはよー☀
前向きでいいね


ぽちりん☆（*^_^*）

背筋が弱ると、腰がやられます。
要は腰痛持ちになり易くなります。
座ってばかりの生活ですからね。