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健康診断で要精密検査

会社の健康診断で

要精密検査!!


今までで、初めてなんですよね。

要注意とか、要経過観察とかはありましたけど、
二次検査は初めて。


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引っかかっているのは、
・γ-GTP
・総コレステロール
・中性脂肪
・ALT

これって、典型的な脂肪肝。

原因は、
・お酒の飲みすぎ
・食べすぎ
・運動不足
・夜、食べてすぐに寝る

だいたいこんなところ。

とりあえず二次検査、行かないと・・・

まあ上記原因の中で、絶対に改善できないのは、
・お酒の飲みすぎ
・夜、食べてすぐに寝る

この2つ。

まあ、多少はお酒の量は減らすことはできるかな。禁酒は無理。

夜、食べてすぐに寝る、と言うのは、これも厳しいね。
だって、家に帰るのが夜の11時とか12時。早くても10時。

それからご飯食べたら、もう寝る時間でしょ。
食べた後、3時間も寝るの待ってたら、寝不足で病気になってしまうでしょ。

とりあえず、運動かな。

自転車、もう2年以上、乗ってないし。

休みがないからねぇ。


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