たまりんの空手〜(o^^o)〜

本日、昨日の暑さとはうって変わって肌寒いです。
今日は５／２５（土）、このまま、涼しいのかな〜。



昨日、空手の稽古に行きました。
帯を締めながら、おなかの太さをより実感。
やっぱり、糖質制限生活をしないと、だめだわ〜〜〜〜んと思いつつ、
道着に着替えました。空手の稽古１時間で、ウエスト−５センチとか
ならないかな〜〜〜〜〜。
Ｎ先生の指導でした。基本、移動、ミット、スパーリングでした。
運足の稽古をしたので、運足を意識して、
スパーリングを行いました。それから、技を出す速さも意識したほうが
良いだろうな〜と思いましたが、速さについては、難しかったです。
稽古終了後は、自主トレ。
型を行いましたが、動きに力が入っていたり、
早くできていなかったりで、課題がたくさんありました。



帰宅したら、東京見学に出かけていたももが、
スカイツリー土産をくれました。ハンカチと雷おこしです。
スカイツリーは、開業１周年になったので、混んでいたのか聞いたら、
よくわからないとの答えでした。



今日は、市内の小中学校で、体育祭が行われるみたいです。
現時点では、暑くないので、子供達も保護者も、
快適に過ごせるかもしれません。運動会、ファイト〜〜〜。

東京の土産はやはり「雷おこし」なのですね。

ナイス

カマちゃん♪ありがとうございます、雷おこしは、東京土産の定番かも。

過ごしやすい天候で良かったですね(*^^*)
これからは熱中症の危険が増えてくるので、体調監理が大変ですよね(>_<)

1時間でウエストマイナス5センチのエクササイズ、あったらいいですよね♪

りんママさん♪これからは、熱中症などになりやすくなりますね。短時間で効果の出るダイエット、やってみたいですね。