泣きっ面に蜂です・・・

足首を痛めてしまい、はなのペースで散歩をすると、まだ痛みます。
友達とお花見をしに行った日に（ずいぶんと前ですが。。。）
家に戻り、お茶をしてしばらくしていたら、急に足首が痛くなりました。
原因がわからず・・・友達を送って行った帰りがもう悲惨！！
お留守番をしていたはなも連れて行ったので、はなは満足していましたが
ちょっと遠くの夜桜を見ながら友達と別れ、帰りの道、足の痛かった事！！
こんなに痛くなるとは思わず、帰宅後すぐに湿布をしたのですが
一週間たっても、くるぶしの外側の腫れがひかず、はなとも家の中で
ボール遊びのみ。家の中なら、私も四つんばいになってボールを追いかけられますので。
でも、はなは、ウンＰはなるべく外でしたいと言うので
朝、庭に出すのですが、「お外に出たなら、ついでにボールしよ♪」と誘ってきます。
「足が痛くてねぇ〜ダメなの。」言ってもはなには通じません。
しばらくフンフンと庭をかいでまわった後で、縁台に上って呼びに来ます。

ねぇ、出てきて遊んでよ〜

仕方ないなぁ。じゃ、ひなたぼっこします。

先週早々に外科に行きました。
実は・・・年末にできたハゲちゃん、なんと第３号が広がり、第４号まで出没！！
こっちの方もかなりのショック〜！！泣きっ面に蜂です。
たまたま、外科と皮膚科も一緒になっているクリニックを見つけ、
チャリで行きました。チャリだと、そんなに足も痛くないんです。

３人くらい人がいましたが、すぐに順番がきました。
まず、ハゲちゃんを見てもらいました。
「白髪や産毛が生えているのもありますが、他のが広がり、更に新しいのができました」
と言うと、先生は頭を見てくれました。飲み薬と水薬を出してくれて、
水薬は一日二回ハゲに塗り、堅いブラシで刺激を与えるそうです。
飲み薬は朝夕食後に一錠です。２週間分でました。

足の方を見てもらうと、「ひねったんですか？」と聞かれましたが・・・
「あの・・・記憶にないんです。多分、火曜日の朝、
（リビングに置いたままの携帯からアラームが鳴ったので、）
メガネもかけずにあわてて階段をかけおりた時に、
最後の一段を踏み外したので、きっとそのときにひねったのだろう、と思います。」
と使えると、「痛くなかったんですか？」

「それが・・・逆足を床にぶつけて、そちらが痛くて記憶に無いんです。。。」
と言うと、先生は、つっぷして「ックック」と笑いをこらえきれずに肩を揺らしていました。
足を色々な方向に曲げてみるんですが、不思議と痛くないんです。
「十字靱帯がのびたかな。くせになってる？」と先生。
「よく、カクンとくじきます。」と言うと、「じゃ、治してしまいましょう」
と言って「あれ出して」と看護婦さんに指示。

「あれ」って何ーっ？！何が出てくるの？とびびって待っていると

太いしっかりした包帯でした。圧縮包帯ってやつでしょうか？

外側にひねっているので、巻き方には２つコツがあります。
すねの外側から内側にむかって巻きはじめ、ここはゆるめに二回ほど。
三回目は少しかかとの方にむけていき、四回目で土踏まずにまわし、
小指側から足首に斜めにきつく巻きます。
この時、足首を直角にしておき、巻き付ける時にしっかり巻き付けます。
で、またすねに巻くのはゆるめに２回。をくりかえしていくのです。
一週間もすると、汚れるので寝る前に洗って干して、そのまま眠り
朝また巻き直すそうです。

テーピングをしてもらったら、今までがウソのように普通に歩けました。
でも注意しないといけない事があります。絶対走らない事と、
まっすぐに歩かないといけないことです。これをしないと治らないんですって！
「まっすぐに」とは、足首を左右に傾けないで歩く事、と理解しました。
立ったまま横の物を取る時に、体の重心を横にずらしてとりますね、
すると足首が斜めに傾くのです。これがいけないらしい。
これが・・・台所に立つと、つい忘れてしまうんですね・・・。
で、後で痛くなるんです。ひぃ〜治らなくなるよぉ〜。

風呂に入って、自分で巻き直したんですが、きつすぎるのか、寝る時に痛くて
ほどいて寝る事もあります。翌朝、清い目で巻き直し。なかなか良い感じです。

ところが、一週間、足首をかばって歩いたので、
今度は逆足の膝まわりが痛くなってしまいました。
体重が重いからでしょうか？？？ありえます・・・。
それに、私は高校の時、部活で逆足の膝の靱帯を切っているんです。
台所に立つのも、２−３回に分けて休みながら料理です。
でもこれは、テーピングして両足使えるようになったら、
だんだんと治ってきました。

テーピングを始めてから２−３日後に、出かける用事があり、バス停まで歩きました。
一週間ぶりのアスファルトです。いつもの調子で歩くと・・・痛い！！
ゆっくりゆっくり歩かないと、足首が痛みます。
地面も家の中と違ってアスファルトは固いので、それででしょうか。
庭ではなと遊んでいた時は、ちっとも痛くなかったんですよ。
土の上は柔らかいんですね。
バス停までなかなかたどり着けず、イライラしちゃいました。
こういうのがハゲの元なんでしょうね・・・。

なんとか用事を約束の時間の前に済ませ、間に合いましたが。
帰りは、慣れたのか、不思議と痛くなくなり、これで、はなと散歩できるぞー！！
と痛かったのを忘れて思いました。

でもね、やっぱりいつもの速歩だと痛みます。
のんびりゆっくりのペースにマッハで歩くはなが合わせてくれないと・・・。

今日は足首の逆側（内側）が痛くて、今、テーピングを外しています。
土踏まずも、かゆいし・・・かぶれてきたのかな？
早く治りますように〜！！
逆側が痛いのが続くようなら、もう一度見てもらってこようかな。

続けていたスロトレは、先日また新しくテレビでやっていた、
お腹と腕のみしかできません。ダイエットも投げやりに・・・。
いかん、いかん！！明日から、また気合い入れ直します。

ママ大変ですね〜足が痛いと何をするにも大変でしょ？？
はなちゃんも理解してくれたらいいんだけどね〜
ワンコには無理ですね・・・・
ママ疲れているんですね・・・疲れているときはいろいろな症状が出るからこれを機会にゆっくりしてくださいね

靭帯って伸ばしちゃうと完治が長びいちゃうんですよね。
テーピングによって色々と痛みが取れたりする方法もあるので、テーピングの本、立ち読みしてくるのもいいかも。
買うともったいないしね。
でも確かにかぶれちゃいます。
そっちの治療も時間がかかったりして。
とにかく無理だけはしないように、痛くなったらまずは冷やして病院へ。
そしてかぶれた部分も診てもらいましょうね。
ダイエットは治ってからでも遅くないですよ(^^)

わんこは、遊びたいのですね〜!(^^)!足お大事にしてくださいm(__)m

大変ですね・・・ 学生の時、スキーで崖から落ちて、靭帯伸ばした時、完治まで2か月はかかりました（^^； 結構時間がかかるんですよね… ダイエットは足と、髪が元に戻ってからの方が良いと思いますよ！あまり、無理しないようにして下さいね（^^）
その間、はなちゃんには、お庭の散歩で我慢して貰いましょうね！

チーちゃんママ：台所に立つのもきつかったです（泣）テーピングをしたら、ウソのように平気で歩けるんでびっくり。もっと早く行っておくんでした。

キョンちゃんママ：そうですか・・・長引くのね・・・。歩くのも、テーピングのお怪我で歩くのもだいぶ楽になったので、本、見てきます！！サンキュー。ダイエットは腹筋と食事を中心にですね。

isaesiさん：ありがとうございます。そうなんです、単語は覚えても、話が全部わかるわけではないので・・・。

チョコラちゃんママ：治るのに二ヶ月ですか・・・。あと一月半、長いですね〜でもしかたないわ。ちゃんと治さないと、ですもんね！無理はやめておきます。

はげちゃん！！あああ・・・私もまたそのうちなっちゃうかも（＾＾；）
まえのはげちゃんは白髪で元気に埋まってます（＾＾）
辛そうですね・・・はなちゃんの為にも無理しないでね（＞＜）

マムさんも、なりました？そうそう、白髪が生えたりするって言われました。元に戻るまで、病院通いみたいです。ありがと！普段から無理はしない主義なので大丈夫よ♪いい加減、少し家の中を片づけないとなんですがねぇ・・・。