サンゴ

森に入って木を見ない。シュノーケリングをしてサンゴをみない。魚ばかりに気が行ってサンゴを見ていませんね。でも、サンゴはきれいです。それ以上に魚が隠れています。

しばらくとどまっていると、隠れていた魚がわいて出てくるときがあります。

そのときはモウケ(^o^)

本日の体重71．0kg、体脂肪22.6%　実歩数4792歩、換算歩数14292歩（ストレッチ、水泳40分、腕立て20、腹筋100、ハンドグリップ200、サウナ）

実歩数がもう少しほしいけど、病み上がり（あがりきれてないけど）だしこんなもんか。

ありがとうございます<(_ _)>今回のダイエットは、単身赴任で食事が最大の敵になりそうです。偉大なりは嫁。
また、そちらのほうにもよらせていただきます。よろしくお願いします。