少し影響が

週末、単身赴任、することがない、と言うことで、２日ともジムに行って汗を流し、サウナでも汗を流し。加えて今日は海で1時間ほど泳ぎ、でなくシュノーケリングだから浮いて、洗車までしようかと思っていましたが、さすがにへこたれた。

週末の体重ですが、土曜日が70．9kg、日曜日が68．7kg、日曜日は夕食前、長風呂のあとなので参考値ですが、71kgかからなくなってきたので、少しは運動＋食生活に少し気をつける」」影響が出てきたのでしょうか。

あとは、この生活が続けられるかでしょう。