1ヶ月経過報告

今日は、体重70．1kgでした。ここ1ヶ月の体重の変化をグラフにしてみました。

右肩下がりだし、いいんでないかい？

ちなみに▲は1週間の平均です。これを下げるのが目標です。そのためには、1日の結果に一喜一憂しない。

でも、一日の結果は重要です。1週間後に響いてきます。