おやつ

ここ2週間ほどはウォーキングをがんばって、1万5千歩以上（1週間で10万歩以上）をキープしています。週末は風邪でお休みですけど。下のグラフは、棒グラフが歩数、折れ線グラフが体重で曲線はそれぞれの近似曲線です。

　がんばっている割には、結果がついてきません(>_<)

　原因の一つに、最近おやつを手放せなくなっています。ストレス多いですからね。

　どうしたらいいの？と思いながら、つい一口ヽ(･_ .)( ._･)ﾉやってられないですね

 

がんばっているおかげで、足の筋肉の感じは正月前に戻ってきました。

 

資格試験の勉強もぼちぼち始めていますが、専門の雑誌を見るのに10ページで1時間ぐらいかかります。ダイエット関係の本は2時間で1冊は軽かったのですが・・・