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[ さきの痩せるブログ日記 ]
2010/12/5(日) 午後 5:19
やる気を保つ方法
ダイエットしたいなら、健康であることは、言うまでもありません。 ダイエットをしていても、自分で、目標を決めるとか、紙などに記録しておくとかしないと、 なかなか、モチベーションが上がらないと思います。 そこで、例えば、ダイエットのモニターサイト等を利用して、体重などを記録してモチベーションを 上げることも、1つの方法だと思います。 ...
ダイエットの運動計画
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[ 鉄腕ダイエッター日記 一ヶ月で10kgダイエットに成功 ]
2010/8/19(木) 午後 7:49
運動…しないといけないんですよね…(´・ω・`)
[http://www.infotop.jp/click.php?aid=173675&iid=36501 私の友達が8kg減量に成功した方法] ダイエットをするために適度な運動が絶対に大事なのはご存知ですよね？一応理由を書いておきますが… 〓食事制限により筋肉量を減らさない為 〓運動によるカロリー消費 〓有酸素運動による脂肪の燃焼 〓過食への自制心の働き 私が思う運動をするべき理由はだいたいこんな感じです(●･∀･〇)まず、ダイエットをするにあたって多少なりとも食事には
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[ あなたにピッタリ ダイエット情報 ]
2010/8/15(日) 午後 10:14
健康的に痩せる魅惑のダイエット
健康的に痩せるって？ あなたが食事制限や運動をしても ●リバウンドの連続 ●体調不良 ●肌荒れ ●痩せたけど 体が引き締まらない、 体型がくずれる ●気分が沈む 正しいダイエットなら ●リバウンドはしません。 ●健康に...
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[ あなたにピッタリ ダイエット情報 ]
2010/8/15(日) 午後 10:08
健康的に痩せる魅惑のダイエット
健康的に痩せるって？ あなたが食事制限や運動をしても ●リバウンドの連続 ●体調不良 ●肌荒れ ●痩せたけど 体が引き締まらない、 体型がくずれる ●気分が沈む 正しいダイエットなら ●リバウンドはしません。 ●健康に...
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