走るぞぉぉ

今週の、月曜から、また、朝、ランニングを始めました。

雪のため、去年の11月から中断していた、ランニングを再開です。
三日、走り、今日は、休息日。。。

無理せず、体をいたわりながらの再開です。
去年は、産後、しばらく、ランニングなんてしていなかったのに、いきなり、走りすぎ、
かかとを痛め、一ヶ月、走れなくなったので、今回は、無理をしないのを目標に、
こつこつがんばろうと思っています。

去年、スタートしたときよりも、体重2キロマイナスのスタートなんで、去年果たせなかった
目標体重を今年こそ、はたそうと思っています。

朝、5時50分ころに、起き、6時15分ころスタートをし、4キロくらいを30分近くかけて走り、
帰宅後、軽くシャワーをあび、朝食、お弁当の準備、としていましたが、そこに、
帰宅後、息子がジャンパーを着て待っていました。「ぼくも、走る」
と。
仕方なく、5分くらい一緒に走る。。。という予定が増えてしまいました。

朝から多い急がしですが、朝走ると、私の中で体と心のバランスがとれて、とても
気持ちよく、一日が過ごせます。

明日も、がんばるぞぉぉぉぉ〜