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マイランニングマインド

ランニングの楽しさを改めて感じてます。10kmのレースに復帰しました。。。

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初参加！でした。
春めいた陽気に、親子や子供達の走る姿がほのぼのと映りました。こじんまりとした好感の持てる“いい大会”でした。

自宅から北関道を使えば車で１時間足らずで会場に到着するので、また出たい！走りたい！大会です。

春、そのものでしたね。風が気持ち良かった！です。アップダウンが“きつそう?!?”なコースと思い込んでましたが、いえいえどうして！、適度なアップダウンで、走り易かったです。

昨日、秩父の札所歩き＝８時間＝21,000歩をして、全身が隈無く筋肉痛状態だったので、ゆっくり完走＝55分台を目標にしたんですが、自分としては、結構走れましたよ。気持ちがハイになれたからなんでしょうか？50分43秒とは、出来過ぎです。

昨日の筋肉痛に今日の筋肉痛がプラスされて、心地よい疲れに浸ってます。

参加賞は「ゆずジャム＆ゆず味噌」。Ｔシャツでなくて、こんなのも“いいかも！”。

来年も、是非走りたい！大会です。

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３年振りのハーフマラソン

(ホント、お久しぶりです。忙しいながらも、どっこい生きてました。)

昨日の「藍の里羽生マラソン」、気持ち良く走れました。自分でも「こんなに走れるなんて！？！」と思いながら走ってました。
ハーフに向けた練習は１月末に90分、２月末に120分走ったくらいでした。２月は２週続けての“記録的な大雪”に「桐生」と「青梅」が中止になったり、走り込みができませんでした。
目標はゆっくりめに走って、サブ２＝２時間切りでした。
ところがところが、温かめの気温に風も穏やかで、平坦なコースも味方してくれて、スタートからゴールまで5;15/kmのイーブンで走り切りました。
我ながら「凄い！凄いよ！」と自分を褒めました。「まだまだ捨てたもんじゃないかも？」。タイムや順位などの記録はさておき、こんなに気持ち良く走れたことが何より嬉しい限りです。

ハーフは３年振りでしたが、気持ち良く走れたのはいつ以来のことなのか？分からないくらいに、かなり昔のことです。

そして今日は酷使した下半身がコチコチに筋肉痛です。階段の下りがちょっと辛いです。

時間が許せば「青梅」の30kmはいけるかも？フルだって夢じゃなくて、いけちゃうかも？

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アキレス腱炎

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大して練習＝走り込みもしていないのに“いい気になって”しまったものだから、左のアキレス腱を傷めてしまいました。

整形外科医の見立ては「アキレス腱炎」で、暫くは運動は休んで“安静”とのことです。まぁ「しょうがない！」ですよね。

不気味なのは、じっとしていても、立っていても、痙攣の前触れのような痛みが走ることで、これは経験したことのない事態です。

先々週の土曜日、夕方にゆっくり50分ジョギングした後で、今シーズン最後だというので、夜にテニスをしたのがいけなかったんでしょうね。今に思えば無理だ溜まったんですね。

昨日の「おやま思川マラソン」は勿論やむなく不参加にしました。今年の大会出場は「10」でした。500回出場まで、あと「88」です。

12月、いよいよ走り込もうと思っていた矢先の出来事は、アクシデントというよりは自業自得の必然性があったように思います。
失ってみて、初めてわかる“元気な身体のありがたさ”です。

ちゃんと治して、また走り始めます。

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街の秋

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街中にも秋が彩りを添えています。今年は夏から一気に冬に向かってる季節の流れで、秋はとても短かったように思えます。

会津の長床の銀杏の落葉は今年も見に行けないようです。毎年のことながら残念な限りです。

「大田原」は腹痛のため、身体を追い込んだ走りができなかったようで、殆ど筋肉痛は“なし”です。

今年は12月の「おやま思川マラソン」でレースは走り納めです。全部で11レース。頑張って毎回走ったけれど、タイムは今ひとつでした。ま、いいかっ！

早くも来年のエントリーを始めていて、既に２月まで「青梅」も含めて３レース申し込みしました。
３月に思い切って「羽生」でハーフを走ろうか、“只今思案中”です。