『迷走論』

「走ることについて語るときに僕の語ること」

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　村上春樹氏の『走ることについて語るときに僕の語ること』（What I talk about when I talk about Run）を読み了えた。

　なかなか覚え切れないタイトルで、それと同じように中身も理屈っぽいんだろう～？と思っていたのだが、やっぱり村上春樹だけのことはあって、さらにランニングの同好の士同士ということもあってか、かなり共感や共鳴を覚える本だった。
　大体において、あの村上春樹がランナーだったなんて、ちっとも知らなかったし、尤もましてやフルを２０数回完走し、さらにはトライアスロンにも挑戦しているだなんて、驚き以外の何物でもなかった。
書店でページをパラパラ捲っていると、『サロマ湖100㎞』にも挑戦し、見事完走していることもわかって、「これは読まねばなるまい！」という気持ちに忽ちのうちになってしまったのだった。

　「走っているときにどんなことを考えてますか？」という質問に対し、村上春樹は、
確かに寒い日は、ある程度寒さについて考える。暑い日には、ある程度暑さについて考える。悲しいときには、ある程度悲しさについて考える。楽しいときには、ある程度楽しさについて考える。昔起こった出来事を脈絡もなく思い出すこともある。ときどき、小説のちょっとしたアイデアがふと頭に浮かぶこともある。でもそれにもかかわらず、実際にはまともなことはほとんど何も考えていない。」と語り、さらに、
　「僕は走りながら、ただ走っている。僕は原則的には空白の中を走っている。逆の言い方をすれば、空白を獲得するために走っている、ということかもしれない。そのような空白の中にも、その時々の考えが自然に潜り込んでくる。当然のことだ。人間の心の中には空白など存在し得ないのだから。人間の精神は真空を抱え込めるほど強くないし、また一貫してもいない。とはいえ、走っている僕の精神の中に入り込んでくるそのような考え（想念）は、あくまで空白の従属物に過ぎない。それは内容ではなく、空白性を軸として成り立っている考えなのだ。」と語り、さらに続けて、
　「走っているときに頭に浮かぶ考えは、空の雲に似ている。いろんなかたちの、いろんな大きさの雲。それらはやってきて、過ぎ去っていく。でも空はあくまで空のままだ。雲はただの過客に過ぎない。それは通り過ぎて消えていくものだ。そして空だけが残る。空とは、存在すると同時に存在しないものだ。実体であると同時に実体ではないものだ。僕らはそのような茫然とした容物の存在する様子を、ただあるがままに受け入れ、呑み込んでいくしかない。」と語る。

　確かに私自身も「走っている間に何を考えているか」について、自分自身のことを思い起こした時に、咄嗟には答えが浮かんでこなかった。考えているようでもあり、考えていないようでもあるという曖昧模糊としたものしか浮かんでこなかった。
　走りながら、その時その時でいろんなことを思い浮かべては消えていくことを繰り返しているように思える。その日の天候のことを「やれ暑いの寒いの、風が強いの弱いの、やれ走り易いの走り難いの」と感じているし、自分自身のコンディションのことも絶えず気にしていて、｢脚の様子を気にしたり、呼吸や汗のかき具合を気に掛けたり｣と、あちこちを勘繰っている節もある。
　そして時々は苦しいことや辛いことを紛らわすために、周囲の景色をキョロキョロ見回したり、ゴールした後に何を食べるかとか、ビールが飲みたいなぁ~とか、そんなことも考えたりしている。
　またレースともなれば時計でラップタイムやスプリットタイムをチェックしたり、レースも中盤から終盤になってくればゴールタイムの予想を計算したりもしているし、ハーフマラソン以上の長い距離ともなれば、「早くゴールして終わりにしたい！」という思いで一心になってしまっている。
　この前の「天平マラソン」では、腰の状態に不安があったので、絶えず腰の辺りに神経を集中させていたような気がするし、ペースのチェックや
結構、目まぐるしく頭を使っていろんなことを脈絡もなく考えているというのが、実態なのかぁ～と思う。

　村上春樹が言うように、「ただ走っている」というのもあながち間違いではないと思うし、「走っているときに頭に浮かぶ考えは、空の雲に似ている。」とまではとても表現はできないが、そう言われればそうだなぁ～と思う。

　もう1冊というTVのマラソンや駅伝中継でもお馴染みの金哲彦さんの書いた『マラソン・駅伝の素朴な大疑問』という文庫本も、暮れから正月に掛けて読んだが、こちらにも「走っているランナーは何を考えているのか」という項目があって、それによると、
　「レースのときは、レース展開のことや、自分の身体のチェックを、常に意識してます。また、ライバルの様子を探ることもあります。レースの前半は、頭は意外にフル回転しています。しかし、レース後半疲れてきて、順位やタイムが決まってくると、ただ「早くゴールしたい」という願望だけが頭に浮かびます。肉体的な苦痛から逃れるため、レース後の食事のこととか、できるだけ楽しいことを考えようとします。これも人間の本能なのでしょう。」とありました。
　村上春樹的に文学的な表現はないのですが、言っていることはほぼ同じことで、“庶民向け”に言っているようです。

　私の場合、ライバルは自分自身ですから、周囲のランナーの様子を探るなんてことは最近ではしなくなりましたが、それを除けば、こちらも殆ど当たってますねぇ～。
　たまには頭の中で走るように読むこともいいです。

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青梅マラソン

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　２月１９日に開催される大会で４０回目を数える「青梅マラソン」、私が初めて参加したのが２０回大会だったから、ちょうど２０年間「青梅」と付き合ってきたことになる。私自身の気持ちとしてもずっと「青梅」と共に走って来た気がしている。走り始めてからずっと憧れの大会であり、いまだに憧れの大会であり続けている。
　「青梅」との出会いは1985年２月17日だった。確かＴＶ中継を見たと思うが、その日の日記に「今日、青梅マラソンが開かれた。15,000人が走る日本の市民マラソンの頂点に立つ大会である。来年是非、出てみたい」と記している。
　翌年に憧れの初出場＆初完走を果たし、それ以来、１６回参加してきている。残りの４回のうち３回は抽選漏れ、１回は大雪による中止のため、走っていない。
　目標は毎回２時間30分に置いている。５分／㎞のペース設定である。以前はゴールでの制限時間が２時間30分だったこともあるし、５分／㎞というのが、私自身の目標になっている。実際にはスタート時のタイムロスがあるので、実際には５分を切るペースで走らなければならないのだが・・・。
　「青梅」の魅力は沿道の素晴らしさにあると思う。ひとつには途切れることのない応援だし、ひとつには多摩川に沿って走るコースの風景だし、さらに４０年という歴史や伝統に裏付けられた沿道全体を包み込む、優しさや懐かしさにもどこか似た心地の良さを感じるところにあるのではないかと思う。
　コースの至る所に私設の給水所があるようなもので、特に復路は、あちこちから差し出される水や飴、チョコレート、果物などから物心両面の応援を受けて走っているところがある。実際に沿道からの差し出されたものによって元気をもらって、最後まで走り切れたということが何度かあった。
　それとコースに沿ってずっとＪＲ青梅線が走っていることも、電車を利用して、移動しながら何カ所かで応援できるのもいいところかもしれない。
　青梅の市街地からコースは多摩川の上流に向かって進んでいく。やがて左手（復路は右手）に覗くことはできないが多摩川の渓谷が続いている。やはり田舎育ちの私にとっては、街の中を走ることよりも自然を感じることのできるコースの方が走っていて気持ち良く感じる。
　もう２０年も、１６回も「青梅」に参加していると、レースの度にＪＲ青梅線の河辺駅に降り立つと、故郷に帰ってきたような気持ちになる。「今年も走れる。ありがとう！」とでも言いたい気分になる。
　さて、ここに来てちょっと心配なことが起こってきている。来年から東京都心を走る「東京マラソン」が開催されることになったのだが、それはそれで是非とも走ってみたい！とおもっているのだが、その開催日が２月の１８日、つまりこれまでの慣例から行けば、「青梅」の開催日に決まったということである。「青梅」と「東京」と両方走れる日程に調整するとは、前々から関係者の口から言われてきたことだが、まだ決着はついていないようだ。
　私の心情としては「東京」が「青梅」にいきなり土足で上がり込んできたような印象を受けるのだが、調整の結果は果たしてどうなるのか。これまでの経過は出場するランナー不在のような気がしてならず、その行方がどうなるのか、些か心配である。
　今年も「青梅」まで、あと１０日。足にちょっと不安はあるものの、２時間３０分で走れるだけの練習は積んできたつもりだ。当日走るのが、今はとても楽しみでならない。
　＜青梅マラソンの出場記録＞
　　　１９８６年　２：２４；２２
１９８７年　２：２５；０７
　１９８８年　２：２９；１２
　　１９８９年　２：１７；２１
　　　１９９０年　　　抽選漏れ
　１９９１年２：０９；４９
　　１９９２年　２：２７；１６
　　１９９３年２：２９；０１
　１９９４年　　大雪のため中止
　　　１９９５年　　　抽選漏れ
　　　１９９６年　　　抽選漏れ
　　１９９７年　２：２１；２３
　　１９９８年　２：２１；０８
　　１９９９年　２：２５；１８
　　　２０００年　２：３２；１０
　　　２００１年　２：２８；４０
　　　２００２年　２：３４；３３
　　　２００３年　２：２７；０８
　　　２００４年　２：２８；０９
　　　２００５年　２：２８；３６
　　　２００６年　　　　？

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荒川マラソン（その１）

　今年の３月に「荒川マラソン」で９年ぶりにフルマラソンを走った。これまでずっと「青梅」を目標にしてきて、30㎞までなら週末だけ走るという練習パターンで完走できるという経験に基づいた自信があったが、フルとなると完走できる自信はなかった。
フルに出場するからにはきちんと最後まで走り通したかったし、その完走をするためには“42.195㎞－30㎞”の分だけ余分に練習をすればいいかというと、必ずしもそうではなく、＋αの練習を上積みしなければと考えていた。そこまでやる気も起きなかったし、時間的にも無理だと思っていた。そんな訳で、フルを走るなんてことは、ずっと考えてもみないことだった。
ところが去年の暮れあたりから、「30㎞を走った後、１時間ちょっと頑張れば42.195㎞を走り切れるのではないか。「青梅」を２時間30分で走れるなら、30㎞までのペースを落として走れば、フルでは４時間で走れるかもしれない！」、「４時間くらいで走り切らないと、多分完走はできない！」と考えられるようになっていた。特に根拠があるわけではなかったが、考えれば考えるほど、いけそうな気がしてきた。
何度か「荒川」を走っているランニング仲間のＸを誘ったところ、一緒に参加することになり、いよいよその気になってしまった。（その後、Ｘは故障のため不参加となった。）
練習スケジュールとしては「青梅」の後、とにかく１度、ゆっくりでいいから３時間以上は走るつもりでいた。これまで３０㎞以上の長い距離のレースに臨む調整法としては、自分ではトライアルと称して、スピードはともかく、目標タイムと同じ時間だけ、とにかく走ることをしていた。例えば「青梅」の時には、ほぼ３週間前に２時間30分を走ることを毎年練習スケジュールに取入れるのが、仕上げの段階での私なりの調整方法である。過去においてはフルの前にも、例えば３時間30分を目標としていた場合、それと同じ時間だけ走ることは必ずやっていた。それからすると今回は、私にとっては初の、“手抜き”＆“半ばぶっつけ本番”の直前の調整法になる訳だったが、この時はこれで完走できると思っていた。
ところが「青梅」を控えた１月末、練習中に右脚の股関節を痛めてしまった。どこをどうしたというわけでもなく、何が直接的な原因というわけでもなかった。走っていて違和感を覚えていたのだが、走り終わった後も痛みは引かなかった。
翌週、ゆっくり走ってみたが、走り出して直ぐに痛みが出た。走って走れないことはなかったが、走るのを止めた。
「青梅」の１週間前は、毎年、桐生の「掘マラソン」のHalfに出場し最後の調整を行っている。しかし会場まで出掛けて受付はしたものの、さすがに出場する勇気はなかった。すべては翌週の本番＝「青梅」に賭けようと思った。
その帰り道、足利で寄り道をして、渡良瀬川の河川敷に広がる芝生の上を、歩きよりもほんの少しだけ早いペースで、ゆっくりゆっくり１時間３０分ばかり走った。
そうして迎えた「青梅」の本番は、いつ痛みが出てくるか、冷や冷やドキドキしながらのレースとなった。幸い痛みはラスト４㎞を過ぎた地点まで出ることはなく、そこから残りの距離は痛みと痺れと闘いながら、何とか走り切った。
「青梅」の後もしばらく走れなかった。
３月第１週の日曜日には、「岩舟駅伝」というローカルな大会があった。元々、監督というよりも選手の輸送などの裏方に徹しようと思っていたし、そこに故障が加わっていたので走るつもりはなかった。ところが直前にＸから連絡があり、「故障して駅伝には出られない」とのことだった。補欠のランナーはなく、やむなく走ることになってしまった。
当日は、アップダウンのある２区＝４．５㎞だった。「青梅」以後、全く走っていなかったし、途中で痛みが出たら、チームに迷惑を掛けるので、タスキを受け取ってからも、タスキを無事繋ぐことだけを祈りながら走った。それが通じたのかどうかはわからないが、痛みは出ることなく走り切ることができた。
「青梅」以降、２週間ぶりに走った訳だが、走り切れたのは距離が短かったからに他ならず、長い距離になると痛みに襲われそうなので、その後も走らなかった？走れなかった？
結局、「荒川」までの２週間、１㎞も走っていなかったが、かと言って出場を断念する気も、今にして思えば、全くなかったような気がする。
それはいったいどういうことだったのか？多分に７時間という制限時間に拠っていたものだろうし、当日になってドタキャンしても、また行けるところまで行ってリタイアしても、悔しがることもないだろうと思っていた。その理由は「全く練習していない」という口実があったからだったように思う。

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フルマラソン

　フルマラソンはこれまで９回走った。２０年以上走っていて９回だから、走っている期間の割りには少ない方だと思う。それでも「青梅」（＝３０㎞）の１６回を加えると２５回になり、年１回は長い距離を走っていることにはなる。
　フルマラソン記録は次の通り
　　８８年　大田原マラソン　３時間１４分５２秒
　　８９年　河口湖マラソン　３時間２０分４０秒
　　９０年　勝田マラソン　　３時間２６分１３秒
　　９１年　河口湖マラソン　３時間１６分３８秒
　　９２年　河口湖マラソン　３時間２３分３９秒
　　９３年　河口湖マラソン　３時間２２分２７秒
　　９４年　勝田マラソン　　３時間５１分１７秒
　　９５年　大田原マラソン　３時間２４分５４秒
　　０５年　荒川マラソン　　３時間５８分３２秒
　自分でも不思議に思うのは、「初めてのフル挑戦の時に出した記録がベスト」だということだ。普通は何度か経験することによって、記録も伸びたりするものではないかと思うのだが、私の場合は、“初体験”が自己ベストのままである。
　これも多分、「青梅」にこだわり、あまりフルにはこだわって来なかった結果であるかもしれない。ただ今になって残念に思うのは、もう少しフルにもこだわって、例えば「サブスリー」等も意識していたら、ひょっとしたら「サブスリー」を達成していたかもしれないということだ。その可能性は低かったとは思うが、間違いなく可能性だけはあったと思う。
　さて、その“初体験”の大田原マラソンだが、今振り返ってみても、あの時は自分でもドンピシャ！のタイミングでベストの走りができたと思っている。もちろん練習も積んでいたし、気力も体力も充実していた。そして何よりも上手くピークを大会当日に持って行くことができたということだと思う。
　今では多少、“美化”されてしまっているかもしれないが、これ以上の状態がないくらいにあの日の体調は万全だった。身体が思うように動いていた。途中までは「このまま行ったらサブスリーかも？！？」なんて思い込むほどだったと記憶している。
　最後はフルの洗礼を受けて、もがき苦しんだことも事実だが、それでもゴールした後には、１２０％の充実感や達成感を味わったように思う。
　その後は「河口湖」で４回、「勝田」で２回、「大田原」で１回フルを走った。
「河口湖」は湖面越しに眺める富士山の景色が印象的な大会だった。ただ、泊まり掛けで行くので、どうしても前の晩に飲み過ぎてしまったり、朝が早くて寝不足気味だったりして、コンディション的にはちょっと厳しいものがあった。それでも４回走って３時間１６分から２３分と安定したタイムを記録しているのは、ちょっと自分でも驚きである。
　また「勝田」は、２月ということもあって、午後２時を過ぎると気温が下がって厳しいものがあり、晴れても風にはいつも悩まされる大会だった。特に９４年は冷たい小雨の中、最後は強い向かい風が吹き荒れ、這々の体でゴールした記憶がある。参加賞には「完走芋（＝乾燥芋）」が配られるなど、ちょっとした地方色を加えた気遣いの感じられる大会だ。
　「河口湖」や「勝田」にも機会があれば、またチャレンジしたい！と思っている。
　ところで、今年の３月には９年ぶりに「荒川」でフルに挑戦し、自分でも見事！というか、無事に完走を果した。この時のことは、改めて書きたいと思っている。

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これまでの足跡

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　「ランニング」＝走るということを意識して走り始めてから２０年を越えました。自分でも、よくぞ止めることなく走ってきたものだと思います。走り始めた頃は２０代後半で今や５０代にすぐ手が届くところまで来ているのですから。
　でもこれまで、ずっと走り続けてきたわけではありません。最初の頃は、６月から８月までは走っていなかったと思います。理由は単純で「暑いから」。夏は走るものではない！と自分で決めつけていたところがあって、９月になって秋風が吹き始めて、暑さが和らいでから走ることを毎年繰り返していたように思います。
　１年を通して走るようになったのは、「蔵人ランナーズ」という集まりを結成してからのことで、その結成は1989（平成元）年でしたが、その２～３年後からではなかったかと思います。
　走った距離は一番多い時でも月間３００㎞台の後半だったと思います。４００㎞に達したことはなかったはずです。間もなく今年も始まるのでしょうが、ランナーズ主催のオクトーバー・ラン（その頃は「月間走り込み大会」と言っていましたが）にエントリーしていた頃のことです。１０月１日になると、“走”の文字のデザインが描かれたＴシャツを着て、走り出したものでした。
　大会に出るのは、今でも好きです。大会＝練習＝「走行距離を伸ばす」、みたいなところがあって、仲間を誘って、また誘われて、大会に出場してきました。大会の華やぎや賑やかさ、それに緊張感なども含めた全体の雰囲気がいいですネ。素人のランナーでもいっぱしのランナーになったつもりで、スタート前には緊張感を覚えますからネ。大会はランナーにとってハレの場です。
　今回、記録を整理してみたら、今日（2005.09.28）現在で個人のレースの外、駅伝や親子のレースなども含めて３３５回の大会に出場していました。内訳としては、１０㎞が圧倒的に多くて１２４回、５㎞が３６回で、ハーフＭが４５回、３０㎞（すべて「青梅」です。）１６回、フルは９回でした。
　因みに入賞経験は「０」です。一度だけ、あと一人で入賞ということがあったのですが、掠ったのは後にも先にもこの時だけです。特に、入賞にはこだわりがないので、全く気にしていません。
　ただ、用事ができたり、体調が悪くての不参加はあっても、参加した以上は途中リタイアは１回もありません。また、途中で歩いたことも多分ないと思います。まぁそれは、スピードを抜きにしての話で、限りなく歩きに近い速度、場合によっては歩きよりも遅いことがあったかもしれませんが、気持ちの上では、歩いたことはないつもりです。
　一応、自己記録は、１０㎞　　　　３８分５９秒
　　　　　　　　　　ハーフ　１時間２８分１２秒
　　　　　　　　　　３０㎞　２時間０９分４９秒（青梅マラソンのベスト）
　　　　　　　　　　フル　　３時間１４分５２秒　　　　　となっています。
いずれもかなり前に出たものばかりです。今はタイムにも特にこだわりは持っていません。ただ一応の目標というものはあって、「青梅」の３０㎞では２時間３０分、フルは「サブ４」を目標にしています。
今は大会の出場も以前よりやや減って、１５回程度です。１０㎞は４５分を切れれば、Halfは１時間４０分を切れれば、一応満足！といったところです。２月の「青梅」までは、その練習の一環として大会に参加、一応はスピード練習ということにもなるのでしょうか？、している感じです。
最近では、休みの日には山歩き（近くの太平山が中心です。）をしたり、畑で野菜づくりをしたりと、結構、それなりに忙しくしているので、走るウェイトが、時間的にも、精神的にも相対的に減ってきています。走るのも、ほぼ週末限定になってしまいました。
数字的には自分でも「今月は走ったなぁ～」と思える時でも１５０㎞には達していないでしょう。その代わりと言うか、その分というか、山歩きなどの歩いた距離を加えて２００㎞といったところです。
これまで続けてきたランニングですから、ランニングの楽しさ、特に走った後のビールの美味さは身に染みて感じているので、余程のことが身に起きない限り、多分、これから先も走ることは止めないのではないか、と思います。
<ps>ススキが光って見えました。昼休みの散歩道で・・・。

日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
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15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

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