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皆さま、こんにちは(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化したカウンセリングサロンFeelheartの豊福多美子です。

いつもブログを読んで頂いてありがとうございます。


今朝、声が出にくかったんです。
一瞬風邪かな?と不安になりましたが、違うようでした。


なぜかわからず、よく考えてみたら今週は、講座が4.5回ありました。
時間にすると、4+6+4+3+2=19時間ほどですね。

普段からカウンセリングなどでもっと声を使っているのですが、今までは全く問題ありませんでした。


で、わかったことは、普段のお話をするのと声の出す音量も違うんですね。


体験してみて、よくわかりました。
ある方の情報によると、歌うより話す方が喉に負担がかかるそうです。


今後講座がこんなに連日続くことは、ないとは思いますが、学校の先生や喋るお仕事の方はどうされているのでしょうか?
腹式呼吸が必要なのでしょうか?


飴でずいぶん楽でしたが、ご存知のかたがいらっしゃいましたらぜひ教えてくださいね。
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