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皆さま、こんばんは(^-^)

うつ症状・人間関係改善に特化したカウンセリングサロン

フィールハートの豊福多美子です。

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イメージ 1

近頃の喉のケアの為、とうとう吸入器を買いました。

娘も演劇をやっていて、のどのケアが必要だと思い、娘と自分の分を買いました。




種類もたくさんあるので、買うまでは、とても悩みました。





性能がいい事も大切ですが、自分や娘の性格を考えると、

お手入れのしやすさ 、準備の少なさが必要と考え、パナソニックさんのものにしてみました。



性能は比較対象がないので、あまり分かりませんが、自分的には、のどがかなり潤う気がしました。




いつも自分のケアには頭が回らなかった私ですが、最近はあらゆる面でケアを気にしています。






今まで、自分はそんなに気をつけなくても大丈夫と、思いこみ過ぎていた傾向があります。

そのせいか、具合が悪くなる時は、前触れなく、急に悪くなる感覚がありました。


初期症状などは、ムシしていたんだと思います。





2017年は、調子が悪くなった事で、かなり心身ともにつらかったですが、


そのお陰で、自分も大丈夫じゃない時がある、と自覚しました。







自分も大丈夫じゃない時があると、自覚をすると、自分の体調や心の状態を気にかけるように

なりました。


たぶん、他の人から見ると当たり前やん、と思う程度です。



だけど、そうすることで、不思議な事に、他の人からも大切にされることに繋がった気がします。


今いろんな人に大切にされていると実感できます。







今まで、自分に対して大幅に大丈夫だと過信していながら、



自分の身体がちょっとしんどい時などには、

誰も私の事は心配じゃないんだな・・・

大丈夫だと思われ過ぎているな・・・

なんか寂しいな・・・

私も心配されたいな・・・

言葉では、しんどいって伝えているのに、どうして伝わらないのかなぁ・・・


なんて、思っていたところもありました。






自分自身が心から大丈夫だとだと思っている事に、誰も本気では心配なんてしないですよね。


言葉にその感じが出ていたのかなぁ…と思ったりしています。





昔から考えると、犠牲的な行動はほとんどなくなりました。

なので、もうすでに自分で自分を大切にしていると思っていましたが、

労わる気持ちはあんまりなかったです。




毎日、エネルギー使い切っていました。

寝て起きたら補充されていますが、労わる余地を空けていなかったのですね。







自分が自分に対してケアする気持ちを持って、行動する。


自分への労わりを学んだのです。


ホント、おそーっ、って感じですが、笑





これからは、年齢的な体力も踏まえて、身体も心も大切に使おうと思っています。








皆さまも寂しさを感じるとき、


意外に自分が自分に対して労いや愛情のエネルギーを向けていないかもしれません。




大切な誰かを想うような気持ちで、

自分に対して、自分の為の時間や物も与えてあげて下さいね。




どうしたらいいかわからない・・・というかたは是非フィールハートにいらしてくださいね。












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2012年2月27日に姫路に引越ししてきました。
今日は6年目の記念日です。


あの日の事ははっきりと覚えています。
体調的にはしんどさもあり、人生の1度も1人で暮らした事がないし、ご存知の方はご存知のあの状態で暮らし始めるわけです。

気持ち的には不安があったはずなのですが、自分の事でありながら、どこか他人事のような、たんたんとした気持ちで荷物を運んだ事を覚えています。


これからどうなるんだろう…私は一人で誰も友達もいないこの場所で、ちゃんと暮らしていけるのだろうか…と不安だったはず…
不安はもちろんありました。



だけど、住み始めて、その気持ちは一変しました。
この部屋は、とてもキラキラしていました。
呼吸が楽になる部屋でした。
サロンのこの部屋に出会えて感謝しました。



当時は、ご予約もまだほとんどないので、毎日寝ました。
どれだけでも眠れる毎日でした、笑
起きるとまた部屋のキラキラしたムードの中で、好きなものを食べてのんびり過ごしました。そしてまた寝ました。



疲れ切っていた心と身体を休めたら、私はこの仕事だけで、生きたいと強く思いました。


だけど、周りは早くバイトを探すよう何人もの人に言われました。



当たり前です。
私だって、この状況が誰かの状況なら、同じことを言うと思います。



その常識的な思考はいつも不安を私にチラつかせます。その時はブルブル震えてきます。
だけど、私は、毎日心と身体と自分の想いだけで、暮らすのです。
あの時より今思い出す方が怖いです、笑





自分の感覚だけを信じました。
あの頃の自分によくやった!と褒めてあげたいです。



イメージ 1

今日頂いたブローチです。
ビンテージだそうです。
とっても素敵です。
今日頂ける事が、6年目の勲章だと思い受け取ります。
Sさま、ありがとうございます。

イメージ 2

そして、可愛いハンカチも頂きました。Fさま、ありがとうございます。



今日は、とても嬉しい日になりました。
6年間の間、来てくださった皆さまもありがとうございました。
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明日はちょっとした集まりがあって、久しぶりにワクワクしています。


私はこの仕事で1ヶ月以上先まで
、お客さまにこんなにご予約を頂ける日々は、近年2.3年です。
皆さまありがとうございます。



2012年2月27日に単身、姫路に来て、もうすぐ6年になるわけです。

この仕事自体は、2004年40歳からスタートしていますので、あー、私も年をとるはずだ、と今、妙に納得します、笑


ですが、前半は主婦であり、パートにも行きながら…という感じでこの仕事をさせて頂いていました。


今とは全く違う働き方ですね。
それによく遊んでいました。


遊びといっても、人が家に来るのが当たり前な感じの日々で、ただ話をするだけです。
当時はテーブルコーディネートなどにもお稽古で行っていましたので、たまには友達を招いてホームパーティなどもしていました。
イメージ 1



この中で準備をする時間も好きなんです。
テーマを考えたりテーブルセッティングやメニューなど来られる方が楽しめる事を考えたり…
楽しかったです。



最近は多忙過ぎて、全体的に余裕もなく、お友達が来てくれても、テーブルコーディネートどころか、お料理も作れず、外食がほとんどです。



…というわけで、今日の仕事終わり、以前とは違い自分の準備をしているだけですが、ちょっとワクワクしているわけです。





来月.3月25日は、三ノ宮のサンセンタープラザで第13回フィールハートセラピー体験発表会(茶話会)を開催します。

ゲストの方のお話と私の話もちょっとさせていただきます。



大阪や神戸のかたもぜひいらしてくださいね。


参加費は1000円です。



ご希望のかたはぜひ事務局メールまでご連絡くださいませ。




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皆さま、メリークリスマスです。

私は今日耳鼻科に行ってきました。
9時15分前には着いたのですが、待合室はあふれ、外までいっぱいでした。

小さな子もたくさん来ていて、長男の赤ちゃん期から幼稚園時代を思い出しました。



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耳鼻科に本当によく通いました。
耳鼻科、皮膚科、小児科、病院に行かない週は珍しいくらいだったと思います。
長男は幼稚園も半分くらいしか行けなかったです。


その度に、他の子は元気なのに、どうしてこんなにひどくなるのか…私が息子の健康管理が出来ない母親なのかな…とか毎回落ち込んでいました。


なので、さらに毎日息子の体調に注意を払い、いつも気をつけては、うるさく声をかけて…こまめに触って様子をみたり…でもなにをやっても派手に風邪を引くし、熱も高く続いて下がらない、喘息が出てきて…そんな感じでした。


さらにはアトピーにもなり…。


先生探しの労力に疲れ、不安をいつも抱え、自分を責めたりしていました。



病院に来たら、診察も始まっていなくてもすごく泣くし、
私が泣きそうな子育て時代でした。



そんな長男も25歳、18歳から離れて住んでいますが、風邪を引いたと聞くと未だに心がザワザワします。
先日も咳のしすぎで肋骨にヒビがはいったそうです。


やっばり相変わらず派手にひどくなるんですね、涙







明日から年末までお客様が続いています。
少し耳障りのよくない声だと思いますが、どうぞお許しくださいませ。









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寒いです。
冷たいです。

もう本当に冬ですね。
この時期恒例の先日今年の漢字が「北」と発表されましたね。


私も考えてみました。

今年の私は「動」です。

今年は新年から新しい事を、行動する年でした。
2017年最初に、
フィールハートセラピスト養成講座をスタート、
フィールハート体験発表会、
グループカウンセリング、
アメブロのクライアント様によるブログ記事を頂く、
私以外の新しいセラピストさんも来てもらいました。
整体部門も増やす事も決めて動き始めました。

計6つですね(°_°)


しかもその全てが、入念な計画なしの行動ばかりでした。
まぁ、これは今年に限りませんが…笑
私は、基本的に、ひらめいたり、思い立ったらすぐに行動します。
そして動きながら修正する事がほとんどです。


考えていてもよくわからないので、行動して、本当にやりたかった事かどうか確かめます。
時々ちょっとした痛い目にあい、もっと計画しないといけないと反省するのですが、痛さはすぐ忘れてしまいます、笑
懲りないのです。




こんな私ですが、この人生の中で1、2度大きな後悔をしています。
それは行動出来なかった後悔です。



だから、この身体にとっては一度の人生ですから、痛い目にあったとしても私はやっぱり行動すると思います。



なぜなら、行動した後悔はほとんどなく、行動しなかった後悔が私には自分を傷つける事だと学んだからです。


もう、後悔はしたくありません。



誰もが今の身体では、一度の人生です(^-^)
やってみたい事は、ぜひ行動してくださいね。







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