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うつ症状・人間関係改善に特化したカウンセリングサロンFeelheartの豊福多美子です。


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先日頂いたバラが綺麗に咲いてきました^^

昨日の事務局ブログでも中原の記事の中で、お花に元気をもらったと書いてありました。


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私も昨日、ランチ会に出かける前にサロンに立ち寄った際に、時間も迫っていましたが、
何気なくお花を見ながら、ホッとするなぁ…と感じていました。

同じような時に同じような事を想っているのですね。



オレンジ色はとても元気な色で明るさや楽しさというような意味もありますが、オレンジ色にはショックを吸収してくれる色彩効果もあるんです。


春のせいでしょうか・・・・最近感情があふれる時があります。


時々私がそんな事を言うと、周りの人は「普通の人だったんだ・・・」とか
「人間だったんだ・・・」とか言ってくれますが、笑


私は今とても感情に敏感になりました。

悲しさや辛さを感じるようになりました。

そして随分表現できるようになりました。

子供のころからの癖のようで、生きづらさみたいなものは感じつつも、
私は全然悲しくないし、つらくもないし、私は傷ついていないといつも思い込んでいました。



表面上は感じていないので、いつも適度に笑っていましたし、悲しい辛い気持ち傷ついた心を感じる事が難しいので、もちろん表現などできるわけありませんでしたね。


40半ばで自分の心・感情に気がつき大慌てする流れになりました。






私のサロンはFeelheartという名前です。



皆さまに心を自由に感じてほしいと願って名づけました。



名づけた40歳の時には、私自身に一番必要な言葉だったのですね。



感情は感じないようにしていてもなくなったわけではありません。
潜在意識にしっかりとありました。


感情は感じるだけでいいんです。
感情は人間としての反応なのです。




どこか生きづらさを感じている方は、何が原因かよくわからなくても、どこからでもお話し下さいね。
たった1時間のカウンセリングだけでも、


聞いてもらうってこういうことか・・・とたくさんの方がおっしゃってくださいます。


カウンセリングに対して諦めたり、まだカウンセリング未体験の方、ぜひ味わって頂きたいです。





皆さまのお越をお待ちしています。



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不具合でポイントが入らなくなっていましたが、どうやら改善されたようです。
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4ヶ月ぶりです、笑

なんの話かというと、午前のお客さまのあと、ジムに行ってきました!
2ヶ月位は休んだ自覚ありましたが…カードの日付をみてびっくりしました。
11月27日になっていました。

今日は3月27日、ぴったり4ヶ月です。


行くまでは少し億劫でしたが、身体を動かし始めると気分もスッキリ上がってきました。

久しぶりでしたが、行ってみてよかったです(*^^*)


そして、全く初めてジムに通うと決めた時より、再開するのはハードルがかなり低かったです。
もうすでにウェアや靴があるし、場所も雰囲気も知っているからです。

経験として残っているから、初めての怖さみたいなものがないからでしょうね。



そして、やっぱり春は何かを始めるにはいい季節かもしれませんね。

しかし、始めるには、まずは計画も必要なわけですが、頭で考えれば考えるほど動けない場合も多いですよね。


私はいつも行動した後悔より、行動しない後悔がイヤなので、考えてぐるぐるしてきたら、何かをやってみるという行動を答えにします。

人からは続かない事は失敗と思われる場合もあるかもしれません

続ける、続かない、やめるなど、すべて結果だけのことです。
そこには経験というものが残るのを行動した人は知っています。

やったから、行動したから、経験できた事です。



もし何かを始めたい気持ちの人は、計画とあとはすべて自分の経験になると信じて一歩動いてみてくださいね。
ぜひ、自分のやりたいことを自分にさせてあげてほしいと思います。


やりたいことがわからないかたはぜひお話聞かせてくださいね。




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運動の後のコーヒータイムのお供です。
発売当初から好きなんですよね〜。
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●人間関係を良くする対話法
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●話を聴く
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●話すタイミング
 会話が上手になります。
●タブーな発言
 スムースなコミニュケーションを学びます。
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 第一印象の効果を学びます。
 
   12時間12万円
3h×4日・4h×3日など
  マンツーマンご受講可能
           
こんな方にお勧めです
□ 子供とのコミュニケーション上手になりたい
□ ママ友との付き合い方に悩んでいる
□ 人と仲良くなれる方法を知りたい
□ 会社の人間関係で悩んでいる
□ 家族との関係に悩んでいる。
□ 夫婦の関係に悩んでいる
 
 
 
 
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今日はカウンセリング講座のリフレーム編でした^^

ケーススタディも始まり、生徒の皆さまが頭を抱えながら、頑張ってくれました。

話を聴くという難しさ、共感の難しさ、質問の難しさなど、感じながらも、根気よく私の説明や注意を聴いて下さり、ご自身のものにしていかれている様子を感じ、ホッとしました。


聴く、共感、質問など、普段の生活でもしていると思いがちですが、カウンセリングの中では、
聴く、共感、質問など、単語は同じなのですが、内容が、普段のものとは全く違うものなのです。



実際にカウンセリングを受けて頂いた方でも、聴いてもらえた。答えが見つかった。など、
体感としては分かっても、いざ自分が、する立場になると、難しいものなのです。



難しいと分かる事が正しいスタートです。

皆さんにたくさん学んで頂きたいと思っています。

今日も生徒さんに「しっかり学んで、他とは違うこの技術を広めたいです!!」と言われました。

嬉しい限りです。


考えてみれば、私より、お客さまや生徒さんのほうが、他との違いをご存じなんですよね。

そのうえで、そう言って頂ける事が、とてもありがたく勇気がわきます。


ありがとうございます。






ご興味のある方はカウンセリング講座の「見学会」も予定していますので、お問合わせくださいね。




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お土産を頂きました。
金の延べ棒みたいです。
Yさまありがとうございました。




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最近、ご遠方からもご来所頂き、ありがとうございます(^-^)

先日は京都からのお客さまでした。



数あるセラピーサロンの中から、Feelheartを選んで頂いてとても嬉しく思っています。

お近くの方もご遠方の方もありがとうございます。



初めてのご来所の際の、皆さまのFeelheartを選ぶ基準はどんなところにあるのだろう…とお客さまに時々にご質問させて頂く時があります。


その際に、「ブログの内容」とおっしゃる方が多いです。
中でも、私の子供時代の事を読んで決めたという方が特に多いように思います。


子供時代は、どうしてこんなに普通の家庭と違うのだろう・・・

どうして、大人達はに子供の私にいろんな秘密を話すのだろう・・・など

いつも周りの友達と共感できない事ばかりで嫌な事だとずっと思っていました。




ですが、やはり、今の私は、過去を経験した私から成り立っているのです。

経験した事から私なりの学びで今があります。



そして、明確な意志があったわけではありませんが、
自分の興味のあるものを辿っていったら、今のセラピストという職業に辿り着きました。



そう思うと人生は不思議ですね。



今、自分の事が好きになれなかったり、自分の過去が嫌だったり、親や環境に苦しさがあっても
その気持ちから変わる事もできるのです。


その方法を私は知っています。

・・・・とはいっても、ずっと前から知っていたわけではありません。


Feelheartに来られるお客さま方が、変化されていかれるので、この方法が効果があるのだと知りました。

皆さまから、教えて頂いたのです。

私を選んで頂いて、来て頂いて、本当にありがとうございます。




だから、今、私は、変化を起こす方法を知っていると言えます。



今つらい方もあなたが望む限り、変化が待っています。

ぜひ、お越しくださいね。

そしてお話を聞かせて下さい。


皆さまのお越しをお待ちしています。




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今日は、午前のお客様のあと、母と妹と娘と4人で、たつの市の枡政さんに行ってきました。
皆、喜んでくれて、嬉しかったです。





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