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久しぶりのボウリング・ブログのアップです！
今月より金曜トーナメントから名前が変わって支配人チャレンジになりました。 サービス試合で ボウリングの経験がまだ浅い支配人がハンデなしで 投げてくれます。腕前は、アベ170前後・・。 ◎3ゲームでアメリカン。 ◎ストライクが出るとルーレットが回り当たると無料券が1枚きます。 （私は1枚ゲット！・同じボックスの人は、2人が3枚でした。） ＊最高は、アベ265で優勝した人が7枚でした♪） ◎ノーミス賞で500円の商品券 （優勝した人は、全てノーミスで1500円分ゲット！） ◎勝利者賞で500円の商品券 （なんとか、奇跡的にゲット！） ＊とても、ツイテいました♪ラッキーです！ 10フレでストライクが3つ続いてパンチアウトをしたので ギリで支配人を抜きました。 去年まで月に5枚の無料券が配布されていたのですが 中止になったのでこの試合は、おまけでお得な試合になったようです。 支配人が510点で36人中34位。 ほとんどの人が、勝利者賞をゲットできました！ ＊とってもおいしい試合でした！ 来月も参加しよう〜♪
どうせなら、飛び賞の30位になりたかったな・・・。
言い訳かもしれませんが・・。 とても早いし同時投球になるしで。4人中3人もそんな感じで（汗） でも、それも自分のせいなのでもっと、心を強く持って
次回以降に活かします。（￣▽￣；） |
ボウリング
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コメント（2）
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http://img232.imageshack.us/img232/641/33672666vf0.swf?go=ご訪問ありがとうございます♪#ごゆっくりどうぞ！#また、お待ちしています〜♪ 先週の土曜日の早朝レッスンでコーチよりキツイお言葉が・・・。 『半年間、リーグ戦は出ないで、初心に戻ろう！』 『ハッキリ言ってレベルが下がっている。』 『プロチャレンジの報告を聞かなくっても、練習を見ているとすぐわかる』 『試合に出てうまくなる人もいるが、私の場合は 出来ていた事が出来なくなり、自己嫌悪に陥ってフォームまでひどくなる』 とにかく、学校の行事が月曜日にあたり、何回か出来ないので これを幸いに３ヶ月、基本を勉強し直すはずが・・・|||＿|||)ガビーン 半年に延長されてしまいました！ これから、半年間、プロ・支配人チャレンジ以外は禁止です。 また、一歩助走中心で（私の一歩助走は、最後のフィニッシュの高さでやります。） 7＆10ピンの集中レッスン。 一歩助走の低さで普段どうりに投げる練習。 腰と膝がガクガクになります。 しばらくは、このあまりカッコよくない姿勢で投げます〜（泣 この投げ方で低さを固めるためです。 最近、高くなり気になっては、いましたが・・。 昔のＤＶＤを見て本当にコーチの言った通りでした。 少し前の方がフォームが綺麗でした。ショック！ 家でのトレーニングもサボらないようにとメールが来ました。 回転の練習で指を鍛える事です。 あと、低い姿勢からの素振りです。 主人にも『家でやらせてくださいね』と声をかけていました。 『さぼっていたら、わかるからね・・。』と 私にとっては、脅迫状のようです。（笑 あぁあ〜！こんなにコーチに指導してもらい幸せ者ですが 気も重い！究極のサボり魔なので、この性格改造が課題です。 う〜ん、家でのトレーニングがキツイのです。 ボウリング場で投げるのはいいのですが・・ね。 泣き言は、いけませんね♪頑張ります！ 土曜日が怖い、今日この頃です☆★(≧ω≦)
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http://img55.imageshack.us/img55/152/12791861zt0.swf?go=ご訪問ありがとうございます♪#明日は大寒です！#風邪に気をつけましょう♪また、寄ってくださいね★なかなか、更新できず少しずれてのアップとなりました。
伊藤プロの投げるボールは、あの細い指で投げてるとは思えないような ボールの回転力で、思わず見とれてしまいます。(≧∇≦)/ ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
試合前に2ゲーム練習。7＆10ピンの練習。まず、一歩助走で・・ ただ、レーンによって違うのであまり思い込まないように注意です。
苦手な方と一緒のボックス・・でも、最近はあまり気にならなくなったが 本当によく一緒になるな〜という感じです。
その後、ほとんど、9ピン。特に10ピン！ でも、力を抜いて投げれば大丈夫！v(^0^)v
ストライクを連続4つ出せて久しぶりにいい感じでした＼(^o^)／
ストライクを5回連続したのを見た途端、スプリットの連続！ 結果、スコアを落として終了！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 今回 伊藤プロは 25位だったので勝利者賞は ゲットしました♪ ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
人のことを気にした途端の集中力の欠如・・次回に期待です。 ◎10ピンを全てカバーしたのは、良かったですv(^0^)v ☆────────────────────────────────☆
来週の金曜日は支配人チャレンジがあるので 反省点を活かし気負わずに投げたいと思います。☆☆☆（ｏ＾□＾ｏ）☆☆☆ |
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1月7日（木） 今年初試合 井上プロチャレンジがありました。
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 1984年1月11日 ・血液型 Ａ型 ・東京出身 プロ入り 2002年 身長 172cm 所属 プロショップKINTA （ 鈴木 理沙プロ 山本 勲プロ所属） ＊新杉田ボウル内にあります。 月に2回 レッスンもあります。（木曜日13時より 1000円） ≪参考≫ ボウリング・マガジン 2009年10月号に井上プロの記事が掲載されています。 ◎感覚的なボウリングの技術的＆精神的スランプ脱出法 ☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 今年初の試合だと言うのに練習は ほとんど していない状態(≧ω≦) 最近、やっと 自分の欠点がわかってきたので それに気をつけて 自分を信じて投げよう〜 (＾▽＾) 試合前に Ａさんとアメリカンで2ゲーム 練習。 10ピンも7ピンも 調子がいい！バッチリ♪ レーン抽選があり 17・18レーン。 プロは11・12レーンと決まっている。 きょうは、試合前の5分間の練習もうまくいき 良い予感が・・。 ところが、試合が始まり1ゲーム目 9ピンが続き10ピン 7ピンのミスが続いてしまう。（泣 2ゲーム目 とにかく 力を抜いて左足に乗る。それだけに集中 なんとか、ストライクが4つ 続いた。 そこで、いつもの悪い癖が・・。力を入れてしまいガーター まぁ 203 いったので良しとしましょう♪ 3ゲーム目 曲がりがきつくなり スプリットのオンパレード 1回 ミスをすると続けてしまう。 またまた スコアーを下げてしまいました。（泣 トータル 508でした。順位は ハンデがあるので11位 飛び賞の10位には 2点 足りませんでした。 今回 井上プロは 22位だったので勝利者賞は ゲットしました♪ ☆────────────────────────────────☆
脇を閉めすぎて外に出しすぎてしまいました。 ◎脇の調整に気をつける。 ◎力を抜けずフォームが 崩れたこと。 ◎スコアを 気にしたこと。 ☆────────────────────────────────☆
来週の木曜日は伊藤プロチャレンジがあるので 反省点を活かし気負わずに投げたいと思います。 |
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七草粥も食べ、（我が家は雑炊でした！）お正月も少し前の気がします ［*￣〜￣*］ 年初めから、毎日がとてもに早く感じます(^^♪
今年の初レッスンは、１月３日。 私のセンターは、お正月でも朝の７時から10時まで1ゲーム、300円で 投げられるのでとてもお得なのです。 その時間を過ぎるとお正月料金になるのですが・・。 ☆自分の記録用として書いていますのでつまらない内容でごめんなさい！☆ 12月29日の最終レッスンから投げていないのでまた、注意されそう！ 今日も 力を抜いて投げる。これが一番大切！ 力が抜けていないと手も伸びないし足にも乗れない。 力を入れるとスピードが出ると思っているのは、間違い。 自分にあった、スピードで投げればいい。
これが、出来るように少しずつ引き出しを増やしているんだと 全員集合するまで、コーチからレクチャーを受ける。 久しぶりにｋ田さん・ｋさん・Hさん・私・コーチと5人が揃いました。
コーチも、１歩助走 ◎１歩助走で10ピンの練習・・・1ゲーム ・力を抜く・ゆっくり投げる ↓（それが出来たら） ・左足に乗る（前傾する） ↓（それが出来たら） ・肘をまっすぐ伸ばして上まであげる。 ＊足と手と同時にならないように注意。 （足に乗ってゆっくり力を抜いて腕を（肘）あげる。） ＊手早は、もっとダメ。 ＊最近、１歩助走で10ピンは、いいのに5歩助走に変えると 途端にフォームが崩れるので5歩助走中心になりました。 ◎5歩助走での10ピンの練習・・・1ゲーム ・力を抜くのは、当たり前。 ↓（それが出来たら） ・最後が１歩助走で投げるぐらいの低さで投げる。 ＊１歩助走での注意と同じ。 ＊とにかく、低く最後まで前傾を保つこと。 伸び上がらないように注意する。 ◎5歩助走での7ピンの練習・・・1ゲーム ＊私は外から取るタイプなので左に斜行しない。 脇を開けてガーターに向かって歩くつもりで。 前傾を解かない。力を抜く。 ◎点数をつけての練習（スコアは、気にしないのがルール） ・回転の練習（中指と薬指に集中）
・力を抜いて投げれるようになってきた ・最後のフィニッシュで膝を伸び上げないように なってきた。 ・腕が(肘）があがるようになった。
・1ゲーム、コーチに勝ったらスコアを気にしないはずだったのに 次のゲームでフォームが崩れたこと。 ・7ピンのミスが多かった。 ・回転が甘い。トレーニング不足 ・左足に乗り切れていないことが多い。
＊ボールを持たなくっても出来ないのにボールを持ったらできるわけない！ と注意されました。本当ですね〜と反省！ 日頃の家でのトレーニングが生きるのだから・・。 上達したかったら家でもっと頑張ってね！ 家ならタダなんだからね！それで、レベルが上がるんだからお得だよ と明るく注意されてしまいました。またまた、反省です！ ｋさんは、始めて半年。コーチに教わって3ヶ月。 努力の人で通勤でつり革に中指と薬指だけでつかまっているそうです。 その他に言われたトレーニング。 素振りは、お風呂に入る前に6ゲーム分を想定してやるそうです。 その成果がでて回転もすごいし上手になりました。
・フォロースルーの練習（素振り）・ボールは持たない。 目標物を置いて力を抜いて 最後のフィニッシュフォームで（1歩助走の変形） フォロースルー！（バックスイングは、しない） ・指のトレーニング（ボールを使う） 片膝をついてボールを置いて中指と薬指を入れ 上に引っかき上げる。親指は入れない。 コーチは全員に指導するのにほぼ、200を超えてしまいます。 超人人間です。回転もスゴイです！ コーチは、日曜日は他のセンターでプロと投げたり セミプロの人と投げています。 週2回しか投げられないので家で毎日、トレーニングは欠かさないそうです。 そのおかげで、どこのセンターに行っても投げられると言っています。 私も家でのトレーニングが一番大切だと言われていますが サボり気味です。すぐに、ばれてしまいますね。ヤッパリ！ 5人で投げているので5ゲームで終了！ mimiが迎えにきたので記念に写真をパチリ(=＾▽＾)ノ 明日の早朝レッスン 頑張ります。 (≧∇≦)/ |
