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2012年02月23日

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トマト生活

トマト生活を始めて一週間。
なんだか快調。
毎食トマトジュースを２００ｍｌくらい飲む。これだけで中性脂肪が減るらしい。
ジュースは満腹感があっていい。食事の量も減らせる。
 
これと、レコーディングダイエット。
自分の食べたものを記録しておく。
 
 
 
 
 
 
 

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