tanukiのよもやま日記

台風で、無念の甲子園遠征中止！BBQも中止！

★本日(7/14)のトレーニング★

　・クロストレーナー（６０分）
　・フリー水泳（２５分、８００ｍ）

★体重変化メモ★

　前々回(7/ 7)　運動前体重　74.3kg　→　運動後　72.8kg
　　前回(7/13)　運動前体重　75.4kg　→　運動後　73.8kg
　　今回(7/14)　運動前体重　76.0kg　→　運動後　74.4kg

　ああ、ガックシ・・・orz

　以前より楽しみにしていた、おそらく今年最初で最後の甲子園レフドラ遠征が、台風４号の為に中止になってしまいました。まあ、先週末頃から半分諦めていたとはいえ、やはり残念です。昨年の初めての甲子園レフドラでは、あの９回表２アウト２ストライクから、藤川球児から井上一樹まさかの同点ホームラン！の試合が見れて、今年は勝利を！と期待していたのですが･･･

　そして、明日日曜日に予定していた屋外バーベキューも、丁度うちの地域に台風直撃の頃と言うことで中止に。この連休は、家にこもっているしかなさそうです･･･。

　というのも嫌なので、今日も急遽ジムへ行きました。･･･しかし、何故か順調にリバウンドorz。おかしいなあ、そんなにドカ食いしたわけでもないのに・・？？

人多すぎ。

★本日(7/7)のトレーニング★
　・クロストレーナー（３０分）
　・ボディコンバット（６０分）

★体重変化メモ★
　前々回(7/2)　運動前体重　忘･･kg　→　運動後　忘･･kg
　　前回(7/6)　運動前体重　75.1kg　→　運動後　73.5kg
　　今回(7/7)　運動前体重　74.3kg　→　運動後　72.8kg

　スポーツクラブのほうには、回数は減ってましたがボチボチ行ってました。何とか、今日は運動後体重が72kg台に！ヽ(´ー｀)ノ　仕事は結構忙しかったのでなかなか時間はいっぱいいっぱいでしたが、体力が付いているのか体の方は何とか持ちました。

　ところで、７月に入ってからスポーツクラブ内は凄い人で、色々なマシンも順番待ちが結構あります。特に７／２の７月初日は、７月からの会員さんだと思うんですがもう凄い人で、どのマシンも人が群がっている状態･･･。皆さん、夏に向けて（と言うかもう夏ですが）気合入ってるんでしょうか^^;

　私は昨年９月からなのでビックリしてますが、常連さんに聞くと「ああ、毎年のことだよ。そのうち居なくなるから」とか言ってました^^;

　その余波なのか、今話題のビリーさんの影響なのか、ボディコンバットも７月に入って特に、かなりスタジオが混雑しています。隣との間隔が狭くて、思いっきり蹴ったり出来ないことも･･･。

　まあ、閑散としているよりは人が多くて熱気があったほうがいいですけどね^^

運動後体重記録更新、73kg台に。

★本日(6/23)のトレーニング★

　・クロストレーナー（２５分）
　・ボディコンバット（６０分）

★体重変化メモ★

　前々回(6/16)　運動前体重　75.3kg　→　運動後　74.3kg
　　前回(6/22)　運動前体重　75.3kg　→　運動後　73.5kg
　　今回(6/23)　運動前体重　74.8kg　→　運動後　73.8kg

　今週も仕事の方が何だかんだと忙しく、ブログの更新やプロ野球を見るのもままならない状態に･･･。7月下旬あたりまでは厳しそうですorz。

　そんな中、今週もスポーツクラブの方にもほどんど行けず（行く元気が無く）、週末の昨日と本日は仕事の後に何とか行って来ました。

　体重を量ってみると･･･運動後体重が73kg台に突入！そして、今日は運動前の体重も74kg台に突入！ヽ(´▽`)ノ

　しかし、明らかに運動で落ちたと言うよりは普段の生活・仕事疲れでの体重減ですが･･･。まあ、どんな理由であれ結果が大事なので^^;、リバウンドしないようにつとめたいと思います。

徐々に、運動後が74kg台をキープできるように・・

★本日(6/16)のトレーニング★

　・クロストレーナー（１５分）
　・ボディコンバット（６０分）

★体重変化メモ★

　前々回(6/14)　運動前体重　75.3kg　→　運動後　74.3kg
　　前回(6/15)　運動前体重　76.3kg　→　運動後　74.6kg
　　今回(6/16)　運動前体重　75.3kg　→　運動後　74.3kg

　今週は結構忙しく働いて、週前半はスポーツクラブへあまりいけず。ということで、木金土と時間はあまり無いんですが何とか行って来ました。

　しかし、今日も土曜出勤で体は疲れているのか、いつもは普通にこなすボディコンバットも最後の方はヘロヘロに。あまり動けませんでした。

　しかし、運動後の体重はようやく74kg台をキープできるようになって来ました。もうちょっと頑張って、安定して運動前体重も74kg前後にキープできる様になったら、今の有酸素運動中心から筋トレも増やしていこうかと考えています。

仕事疲れ・・・？で体重減更新。

★本日(6/14)のトレーニング★

　・チェストプレス　２０×１セット
　・ハイプーリー　２０×１セット
　・クロストレーナー（１０分）
　・ボディコンバット（４５分）

★体重変化メモ★

　前々回(6/ 5)　運動前体重　77.3kg　→　運動後　75.4kg
　　今回(6/ 8)　運動前体重　76.3kg　→　運動後　74.8kg
　　今回(6/14)　運動前体重　75.3kg　→　運動後　74.3kg

　先週の土曜以来、久々にジムへ行きました。体重を量ってみると･･･なんと、運動前体重が土曜に比べて１ｋｇ減！

　特に思い当たる節はない感じなのですが、あえて言えば散髪に行ったことでしょうか。でも１ｋｇも髪の毛が減ったわけでもないし、他に思い当たることといえば、この１週間、またあまりブログも更新できず仕事が忙しかったことでしょうか。

　今日もボディコンバットの後、プールで泳ごうかとも思いましたがまた明日、明後日と出張・土曜出勤と仕事が忙しいので、無理せずセーブすることにしました。それでも運動後体重74.3kgは記録更新。

　･･･最近疲れてるかなあ、とあまり記録更新の嬉しさが出てこない感じ！？