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こんにちは、はんなりです。
朝夕涼しくなって、過ごしやすくなりましたが
皆さん、お元気でお過ごしですか？
寒暖の差が激しいときには、風邪を引きやすいので
気をつけてくださいね。
さて、昨日に引き続き新聞ネタから。
昨日こんな記事がありました。【暑くないのに熱中症急増】
今年の夏は、発症条件がそろっていないのに熱中症が
増加しているそうです。
熱中症は、暑さ指数が高いと増えるそうですが、
今年の熱中症患者数は、国内最高気温の記録を塗り替え、患者数も
過去最高だった昨年に迫る勢いだそうです。
指摘される要因は、『気温差』。気温の乱高下が激しく、
体がついていけないのだそうです。
また、熱中症関連の発生場所では、住宅内についで多かったのが
路上だそうです。
エアコンの効いた部屋から急に屋外に出たケースが多いらしいのですが、
体が暑さに慣れていない典型と言えると思います。
今年は、残暑が厳しいと言われています。
急に暑くなる日には、水分や塩分を適切に補給することが
対策として、良いらしいのですが、
皆さんは、日ごろからどのように水分補給と塩分補給を
なさっていますか？
水分は、一日に１．５リットルから２リットル必要と言われています。
また、その補給の仕方も、常温でこまめに補給するのが
身体には一番吸収されやすいです。
塩分も、市販されているものの中では、お好みの天然塩が良いでしょう。
正しい食事と良質のお水、そして睡眠が身体には一番いいのでしょうね。
我が家では、昨日のブログに書きましたスティックを入れたお水と
ミネラルたっぷりのお塩を、家族で愛用しています。
本来なら身体そのものが丈夫なのが一番ですが、ここまで
便利な世の中で育ったものですから、かなり軟弱になっているのでしょう。
身体そのものを元気にして、地球にやさしいライフスタイルで過ごして行きたいです。
スティックとお塩にご興味のある方は、下記までお問い合わせください。
僕がおススメするスティックとお塩のパンフレットを無料で送ってくれます。
皆さんも、丈夫で元気にお過ごしください。
kahede-miyagawasuji-kyoto@bc4.so-net.ne.jp
地球にやさしく、人にやさしく生活しましょう！よろしく。
はんなり。
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