|
おはようございます。
俺は、基本朝がニガテです。
今の仕事になって、起きるのは５時〜５時過ぎ。
最初の頃は、苦痛でした。
しばらく経っても、起きたら５時半過ぎ！なコトもしょっちゅう。
６時に目が覚めた時は、さすがに電話して遅刻しましたが。
それが、ここ１ヶ月ほど。
まず、夜中に良く目が覚める。
そして、そこからなかなか寝られへん。
今日も４時過ぎに、目が覚めて。
２度寝しようとしたが、寝られず。
こうして、ＰＣに向かっております…。
疲れは溜まってるんですけどねぇ…。
トシを取ると早起きになるって、聞きますが。
そのせい？
さて、そろそろ準備しよ…。
あ、足は完治には、もう少し掛かりそうです…。
|
全体表示
睡眠リズムが狂って来たら、医者にちゃんと言った方がいいよ…この病歴長い私が確信を持って言える事睡眠リズムと鬱その他のバランスは微妙に保たれてる。
覚醒してる事もちゃんと。朝眠いよ〜って言ってた時が健康だったはずなんだよね
[ - ]
2011/6/4(土) 午前 8:33
おはようございます。。。
私も引っ越す前から忙しくて、なんとなく気持ちが高ぶってしばらく寝れなかった時期があったんですが、寝たくても中々熟睡できずにすぐに目が覚めるって、次の日仕事に格好辛いものがありますもんね！
tarkさんも仕事の内容とかが変って、気が高ぶってるのではないでしょうかねー。。。
年のせい？ではないでしょう(。'-')(。,_,)ｳﾝｳﾝ
まだまだ私よりも若いんだしね(*^0ﾟ)v
眠れないようなら、私も先生に相談された方がいいって気がしますよ。
2011/6/4(土) 午前 10:10
確かに前職で寝れなくなって30分置きに目が覚めてた時、
周りの人からあの頃のにゃ〜は鬱っぽかったと言われた記憶があります。
仕事のストレスで心と体のバランスが崩れてた感じはありました。
もうダメだと思って自分から降格してもらったら何とかなりました。
tarkさんも少しストレスの少ない環境にいければいいんですが…。
2011/6/4(土) 午後 9:57
＞るんるんさん
うん、今度先生に相談してみよって思うてました…。
確かに最近、ちょっと怒りっぽいし…。
バランス崩し気味やなぁって、感じます…。
[ tark ]
2011/6/4(土) 午後 10:07
＞ひろみっこママさん
確かに環境が変わったのは、あるかも…。
それに至る過程も、ゴチャゴチャしたし…。
やはり、先生に相談してみます。
[ tark ]
2011/6/4(土) 午後 10:09
＞にゃ〜さん
役割が変わったら変わったで、また違うストレスもありますしね〜…。
会社そのものが、ストレスかも…（苦笑）
[ tark ]
2011/6/4(土) 午後 10:11