崖っぷちのお気楽日記w/猫と酒

なんてこと無い喜びを大切に、前向きに生きています。

ボディメンテナンス&美容

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一週間、お酒を断ち、
夕飯をDHCのプロテインダイエットに替え、
ヨーガだけではなく、自転車30分〜1時間と、筋トレ。

足はリオッサのクリームで、
腹部はスカルプオイル。
お手製の、レモンユーカリ&シダーのオイルも、使ってみました。

結果、
劇的な変化はないものの、
体脂肪マイナス2%。
体重はマイナス800グラムだけど、
脂肪量が減り、筋骨量&代謝アップ。
服にも少し余裕が出てきました(^_^)v

ただ、「代謝を上げる為に朝ご飯に
炭水化物特にお米を食べましょう」
と言われました。

イケメンスタッフのアドバイスに
素直に従い、今朝からおにぎりを食べ始めました。

今日は白米しか無かったけど、
玄米買って続けます。

たた、2月はすでに飲み会や旅行の予定
が…

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江原道のリップ&グロスセット
が届きました。

例によって、ショップチャンネルで
セットで4200円。

リップは『ローズピンク』で
淡い色との事でしたが、
色もテクスチャーも、かなり薄いです。

グロスは、クリア(透明)。
その時間担当していたキャストが「私の人生の中で、ベストのもち!」
と大絶賛でしたが、これは大袈裟(-_-#)

最近使ってないけど、
Macのガラスリップや
今、手放せない
ランコムのジューシーチューブの
ウォーターメロンのが、もちが良いです。
まぁ、トリートメント成分がたくさん
入っているし、気分転換によしとするかぁ…

次はファンデーションセットの
到着待ちですo(^-^)o
金曜日の飲み会までに、届くかな…

一週間ダイエット開始 ケータイ投稿記事

来週、憧れの彼を含む、
4人呑みの約束を取り付けましたo(`▽´)o
(憧れ・・・というような可愛い感情ではないけど(−−メ))

今までは、オフィシャルな会でしか
機会が無かったので、またとないチャンス。
そしてその翌日には、健康診断を入れたので一週間ダイエットには、
もってこいの目標。

一年振りに、ジムで体組成を計測したら、予想通りの結果だったので、
昨夜はDHCのプロテインダイエット(ビーチ味)
朝は、アサイーダイエットにしました。

そうそう、DHCの通常商品は苦手です。
特にミルクティーとコーヒー味は、変な味がする。
夏季限定のピーチとマンゴーは甘さ控え目だったので
是非定番化して欲しいです。
冬季限定では、抹茶とキャラメルが発売になり、
近いうち注文予定です。
姉曰く、「まぁ許せる範囲の甘さと味。」との事。

姉が二週間、夜をDHCに置き換えたのですが、著しい変化は無く、
もともと標準体型の場合はあまり効果は期待出来ないかもしれませんが…

今日はこれから、
バイク&筋トレ&ベリーダンス。

さて、一週間でどれだけ変われるか…

YOGA〜4日連続 ケータイ投稿記事

2週間運動しないと、さすがに体が凝り固まり、日曜日にピラティスとyogaを連続でやって来ました。

予想通り、翌日はお腹周りが筋肉痛。
でも、その痛みが快感で(筋肉使った〜!という快感です)月曜日は、ゆるめのyogaに。

普段、物足りないと思っていたクラスですが、筋肉痛を感じながらやってみると、意外に体を使ってるんだなーと実感。

火曜日は直帰の日と、決めていたのですが、無性にミストサウナに入りたくなり、ついでにyogaに参加。

初めてのインストラクターだったけど、その日のコンディションにあったメニューで、とっても良い動きが出来、いい汗がかけました。

そして、水曜日はいつものアシュタンガとハタヨガ。
さすがに4連チャンは、股関節が痛いなーと思いながらも、終わった後はやはり来て良かった〜と充実感に浸りました。

そして今日も、マズくてハイカロリーな社食はパスして、ウインダープロテインバーをかじりながら休憩中…

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ショップチャンネルで購入。

通常2本だと、18,000円のところ12,000円だったので、しばらく番組を見ていたのですが、
こんだけ、自身を持って「体を彫刻します!」と言い切っていたので、購入してしまいました。
(資格だけ)アロマアドバイザーとしても、どんな香りなんだろうと興味があったし・・・

↓商品説明↓

中世の王族や貴族が、自分達の権力や若さ、美しさを保つため、とりこになった“錬金術”。不老長寿や万能薬などをつくらせるために、優秀な錬金術師を財力に任せて奪い合っていたといわれています。

ハーブの手ごたえをより実感するために錬金術師が行なった製法、例えば、ハーブを7日7晩かけて何度も精製を繰り返し、不純物の少ないピュアな精油に近づけて各製品に配合しています。これにより、植物のパワーがぎゅっと濃縮され、濃厚な香りとともに、肌なじみのよい化粧品ができ上がります。

<中世の錬金術師と同じ方法でつくられたハンガリーウォーター>
1.特定な日と特別な時間帯に採取したローズマリーの花を、植物よりつくられたアルコールに入れ、熟  成のため100日間屋外に放置し、毎回100回そのビンをゆすります
2.100日後にその液体からローズマリーの花を取り出し、燃やします
3.燃やしてできたミネラル分豊富な灰を熟成された液体に戻し、フィルターで濾過
4.その液体にローズマリー油、オレンジ油、レモン油、ラベンダー油、のエッセンシャルオイルを中世  のレシピにしたがってブレンド

<主な配合成分とその配合目的>
■お肌の引き締め:変性アルコール(サトウダイコンをアルコール発酵)、ローズマリーエキス、ローズ マリー油、ビターオレンジ葉油、レモン油(レモン果皮油)、ラベンダー油、ベルガモット果皮油
■ハリ・弾力:乳香(ニュウコウジュ油)

<ボディスカルプター(ボディオイル)>
1年を通して、いつでも自信をもてるよう、お肌を整え、女性らしい魅惑的なボディにしておくためのボディオイルです。植物由来成分がお肌を引き締め、ハリを与えます。エッセンシャルオイルのなかでも、純度の高いものを使用。美容によいのはもちろん、ハーブの魅惑的で官能的な香りに包まれながら全身に使用できるので、お手入れが待ち遠しくなりそう。マッサージがしやすい、しっとりとしたテクスチャーです。

<主な配合成分とその配合目的>
■潤い:スイートアーモンドオイル(アーモンド油)、小麦胚芽油(コムギ胚芽油)、ヘーゼルナッツオ    イル(ヘーゼルナッツ油)、ヒマワリ種子油
■お肌の引き締め:サントリソウエキス、グレープフルーツ油(グレープフルーツ果皮油)、レモン油     (レモン果皮油)、レモングラス油(レモングラス葉油)、フェンネル油(ウイキョウ果油)、     ジュニパー油(セイヨウネズ果実油)、コリアンダー油(コリアンダー種子油)、ラベンダ油

http://www.shopch.jp/ComDetailShow.do/q/requestNo/e/354996/a/beforeScreenFlg/e/773

サントリソウエキス以外は、おなじみの精油なので、やはりその製造過程が『彫刻』する“何か!”を生み出しているのかなぁ。
かなり、半信半疑だけど今は藁にもすがる思いで痩せたいので、今度こそ期待してます^^;

そうそう、香りはローズマリーを更に薬臭くしたツーンとした感じ。
二日酔いの時にはちょっと、きついです。
でも、天然の香料なので自然に揮発するので、すぐに和らぎます。
使用感は、ハンガリーウォーターは、アルコール感のようなスーっとした感じで肌にすぐ染み込みます。
伸びはありません。
オイルも伸びはあまり感じられず、すぐに体に浸透します。さらっとしているのでそうゆう使用感が好きな人には良いかと思います。

全身に付けなくても、気になる部分やリンパに塗れば充分との事ですが、そうしないと150mlしか入っていないので、一ヶ月もたない!

ほんとに、今度こそ結果を出してください!ショップチャンネルさんっ(笑)

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