トライアスリート？？ たつの日記

初冠雪

ここ２〜３日はとても寒い日が続いています。
ボクが住む温暖な山口県も北部では、とうとう雪が降りました。
気温も朝のうちは、零下になったようです。

寒いのが嫌いなボクは、当然冬も嫌いです。
去年はオートバイ通勤だったので辛かったです。(笑)



今日もジムでトレーニング。

筋トレ４０分。

バイク１８．５ｋｍ。

ランは我慢です。


今日も「もりちゃん」と出会いました。

彼がプールで泳ぐと言うので、一緒にプールに行きました。

もりちゃんは、３年くらい泳いだ事がないそうです。

バイクばっかり乗っているからでしょう。(笑)

しかし、実は彼はマラソンも速い。

フルを３時間７分程度で走るそうな。

ボクの周りはスゴイ人達ばっかりだ。



スイム１．２ｋｍ

ラン中

はっきり言ってボクは中毒です。

ラン中毒。

体を悪くしてしまうほど走ってしまうから。

ランチュウって言っても、金魚じゃないですよ。

ランニング中毒。



その心中はアル中と一緒です。

「体に悪い。」と解ってても、酒を飲んじゃう。

「体に悪い。」と解ってても、走っちゃう。

その心は「好きだから飲む。」

その心は「好きだから走る。」



アル中が仕事が休みの日に、朝から飲んでしまうように、ボクも休みの日は朝から走ってしまうんです。

アル中は潰れるまで飲む。

ラン中は潰れるまで走る。



双方とも本当に悪くならないと気がつかない。

病院に入院。

その末路は・・・。



やっと改心したボクは、今日もランはしません。

お利口でしょ？(笑)



今日のトレーニング

筋トレ１時間。

バイク３８ｋｍ。

インフルエンザの接種をしました

今日はインフルエンザの接種をしました。

あちこちで風邪が流行っているようです。

今日の日中は、天気予報通り相当な冷え込みでした。

従業員が２００人前後が犇めく我社の事務所でも、咳き込んでいる人がたくさんいます。

何もしない人より、毎日トレーニングで体が疲労気味のボクは、風邪ウィルスに対してかなり気を使います。

ウガイと手洗いは当然の事、ビタミンのサプリもきちんと摂ります。

あと、体の保温。

食事でも果物や野菜の摂取も欠かせません。

風邪引いたらバカみたいですもんね。



今日もジムでトレーニング。

走れない分、下半身の筋トレも十分に。

筋トレ４０分。

バイク２２ｋｍ。

今日のスイムは２．０ｋｍ。

プールは近所の大学の競泳部が１０にんくらいで、一般人はボクだけ。

ノンビリと泳ぎました。



一昨日の「第１回　海響マラソン」にて

我が「ｔｅａｍ　ドＭ」の面々です。

揃いも揃った３０代と４０代、粒ぞろいのオッサンばっかり！！(笑)

みんなやさしくて良いヤツばっかりです。

今回も誰もリタイヤする事無く、全員無事完走しました！

画像右手から、今回フルを３時間６分の自己ベストで完走した「ちょろ合金くん」夜勤明けにも関わらず５ｋｍの部２位入賞の「キジくん」「腹ぺこくん」「ボク」「たかおいちゃん」「たかおいちゃんの友人(たかおいちゃんから、肩を組まれるのをやや嫌がっている人・笑)」です。

画像提供：ちょろ合金

地道に死ぬまでトレーニング

今週末の日曜日、１１月１６日「第１回　海響マラソン」に参戦します。

大会当日の天気予報は「降水確率４０％で曇りのち雨」
夏なら全然ＯＫだけど、この季節の雨は寒いだろうねー。
早く走れるランナーなら、少々の雨なら気化熱で体が冷えて、ヒートした筋肉に良いかも知れん。
でも、キロ６分からそれ以下のランナーは、寒さに震えながらの４２．１９５ｋｍになるでしょうね。
まあボクもその「寒さに震えながらの４２．１９５ｋｍ」になるでしょう。
あ、いやその前に、足底筋膜炎の痛さに耐えかねて「リタイヤ」するかも知れんですね。

当日は何としても晴れて欲しい！
「晴れ男」のたかおいちゃんと「バロムクロス」して、雨雲を吹き飛ばすか？(笑)

ボクが午前中晴れにするので、午後はたかおいちゃんに任せます。(笑)

さて、当日の天気を心配したところで、どうにもなる訳ではないので、心配するのは辞めます。(それより、最後まで走れるかどうか、足の方が心配だ。)


そんな訳で今日もトレーニングです。
今日はジムに行かずに自宅でトレーニング。

ジムのエアロバイクは、ちょっと嫌なので、自宅のガレージでローラー台に乗ります。

そして同じガレージに置いてあるマシンで筋トレです。
ボクは筋トレをする時の口癖は「殺してやるー！」とか「死ねー！」です。
もちろん自分に対して。(笑)
歯を食い縛って、痛みを我慢しながら「死ねー！死ねー！」っと、腕やら足を動かなくなるまで筋トレ。

そこまで追い込んでも、筋肉ってヤツはなかなか付いてくれませんね。

地道に死ぬまでトレーニングですね。

走りたい欲求

今日もジムでトレーニングです。
ジムに行く最中に、歩道を走るランナーを見かけます。

とても羨ましいです。
あんな風に走れたら良いなー。

筋トレ６５分

エアロバイク２３ｋｍ。

今日はランは無しです。

明日もランは無し。

明後日も無しです。

日曜日に、痛みと戦いながら「嫌」と言う程走れるから。(笑)